Panzer VIII
Huge Freak
- Lid geworden
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Je zal nooit mooi worden, je deadlift
Explain?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Je zal nooit mooi worden, je deadlift
Goed bezig bro!
---------- Post toegevoegd Mon 16 Apr 2012 om 16:52 ----------
Heb je al met Killy getraind?
goede DL bro
PR op deadlift is altijd goed natuurlijk!
Je zal nooit mooi worden, je deadlift
Wat doe jij dan voor je onderrug?
Eumh, ik pak ze altijd wel mee met squats, bor's en lowrows.
Explain?
Laat die killy toch xD Die leeft lekker in zijn eigen wereldje en denkt dat die groot word door lekker op 8-9% te blijven.
Lekkere PR op deadlift
% heeft er niet veel mee te maken?
Oke er zijn studies die aantonen dat je op een bf <12% een betere insuline piek krijgt wat iets anaboler is... Meer niet?
Als je bereid bent vet te gainen haal je alles eruit wat er te halen valt. Als je clean wilt bulken zul je minder massa aanzetten omdat je wss niet het maximale uit je voeding haalt. Dus je gaint wss het meeste als je bereid bent vet te gainen in je bulk Zoek is naar Lee priest offseason, die heeft zowat het bulken uitgevonden en die man had een super fysiek
Ik zeg niet dat je een hoog vetpercentage nodig hebt voor de bulk, maar je komt sneller massa aan als je bereid bent om tijdens je bulk in vet te stijgen
Naso was je doel toch? dan moet je eerst ff flink bulkenJa, maar hangt beetje van je doelen af, ik wil sowieso laag in % yearround bljven staan