Demian zo snel mogelijk buff logje

[Demian]

Goede vochtgains

Tsja, einde van een week diehard cutten en dan nuchter wegen stond ik op 79,5

 

[NIKKK]

second day bulk, bw 81,5

Goedzo gewoon lekker bulken

 

[Demian]

Goedzo gewoon lekker bulken

Bulking it is now...

Voeding tot nu toe:
ontbijt 60g bambix, 400ml melk, 5g honing
2 broodjes kipfilet
2 boordjes kaas
pannekoek appel rozijnen ( )
250g kip met 75g rijst en wat mais ( 30 min over gedaan :roflol )
groot bord macaroni met komkommer en een toetje van melk met poeder wat opstijft.

 

[NIKKK]

Bulking it is now...

Voeding tot nu toe:
ontbijt 60g bambix, 400ml melk, 5g honing
2 broodjes kipfilet
2 boordjes kaas
pannekoek appel rozijnen ( )
250g kip met 75g rijst en wat mais ( 30 min over gedaan :roflol )
groot bord macaroni met komkommer en een toetje van melk met poeder wat opstijft.

30 min 5 min is het op bij mij

 

[Demian]

30 min 5 min is het op bij mij

Ja die rijst gaat er ook uit, miss vervangen door macaroni ofzo...

 

[Panzer VIII]

30 min 5 min is het op bij mij

Ligt eraan of je iets ernaast te doen hebt ofniet, achter de pc gaat eten altijd langzaam

 

[Killy]

Ja die rijst gaat er ook uit, miss vervangen door macaroni ofzo...

Brood er uit

 

[Demian]

Brood er uit

Zelfs ibo eet brood

srs, niks mis met brood.

 

[iWJ]

brood=sodium=vocht

 

[kevinve]

brood=sodium=vocht

Vocht=Sodium=Brood?

I don't get it.

 

[Demian]

brood=sodium=vocht

Ok, en wat zou ik dan de hele dag moeten eten?

 

[tommieee]

Brood er uit

Hou tog eens op met die slechte adviezen van je

 

[stefanbegint]

Ik bulk niet anders dan op brood

 

[Panzer VIII]

Probeer rijst, kost meer tijd om klaar te maken maar smaakt best lekker. En zit ook minder toegevoegde troep in wss.

 

[stefanbegint]

Probeer rijst, kost meer tijd om klaar te maken maar smaakt best lekker.

Ik heb een rijst maaltijd per dag en dat is 60gram ongekookte rijst. Niet te vreten. Daarnaast eet ik nog 10-12 boterhammen, niks mis met brood

3 brood met pindakaas is ultimate bulk meal

 

[Panzer VIII]

Ok.

Wait wut, ongekookte rijst

 

[stefanbegint]

Ok.

Wait wut, ongekookte rijst

ik weeg het als het ongekookt is

 

[Panzer VIII]

Achso... ik dacht al lol. En ongekookt wegen is vanzelfsprekend

 

[Demian]

Probeer rijst, kost meer tijd om klaar te maken maar smaakt best lekker. En zit ook minder toegevoegde troep in wss.

Heb net gepost dat ik de rijst eruit heb gehaald omdat ik het niet te vreten vind

Ik heb een rijst maaltijd per dag en dat is 60gram ongekookte rijst. Niet te vreten. Daarnaast eet ik nog 10-12 boterhammen, niks mis met brood

3 brood met pindakaas is ultimate bulk meal

Pindakaas kan niet

 

[stefanbegint]

Pindakaas kan niet

Hoezo niet:O? notenallergie ofzo?