- Lid geworden
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
160 was redelijke genoeg techniek en snap je probleem niet want het was wel 2 weken terug ofzo. Ik denk eerder dat het komt door mijn full squats met slechte techniek.
Gewoon zorgen dat je je bekken niet gaat draaien onderin, dat komt bij mij vaak bij teveel gewicht. Wanneer ik ga 'smokkelen' kantel ik mijn bekken naar achter waardoor je dus een lichte bolling krijgt.
Gewoon wat lichter pakken dan maar die squats, dan maar even wat minder weight.
Techniek is belangrijker, kan je daarna veel sneller en beter zwaarder tillen.