- Lid geworden
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Topic Starter
- #1.521
@ SHS
hand over hand palletpull
20m 130kg
10m 180kg + 10m 150kg, bleef steeds bij hoekjes van de tegels hangen
20m 150kg
farmers turn @ 10m
20m 80kg
40m 80kg
20m 100kg
40m 100kg drop @ turn 3
meer turns dan om de 25m is toch wel taai. Meer turns lopen dus
boom
3x90
2x90
1x90
1x100
Fx105
1x105 PR
geen car circle omdat simon zn auto (lees: tank) in de weg stond
stones
1x120 @ 1.44
1x120 @ 1.68
Fx120 @ 1.80 scheelt paar cm
1x120 @ 1.68
140 niet los, 160 tot randje knie, 170 net los, k*tstenen die van simon
notes
decent training, boom PR wel lekker
hand over hand palletpull
20m 130kg
10m 180kg + 10m 150kg, bleef steeds bij hoekjes van de tegels hangen
20m 150kg
farmers turn @ 10m
20m 80kg
40m 80kg
20m 100kg
40m 100kg drop @ turn 3
meer turns dan om de 25m is toch wel taai. Meer turns lopen dus
boom
3x90
2x90
1x90
1x100
Fx105
1x105 PR
geen car circle omdat simon zn auto (lees: tank) in de weg stond
stones
1x120 @ 1.44
1x120 @ 1.68
Fx120 @ 1.80 scheelt paar cm
1x120 @ 1.68
140 niet los, 160 tot randje knie, 170 net los, k*tstenen die van simon
notes
decent training, boom PR wel lekker