- Lid geworden
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.530
Hey luie homo wordt hier nog getraind of wat
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Goed dat je Stronglifts bent beginnen doen!
Good luck! Meer details over voeding?
Nice nice
goed starting weight ook, merkte maandag dat je veel te hoog wilde beginnen
Het is een marathon geen sprint bra
5 oefeningen maar
Zou wel wat meer warm up doen, ookal is maar lightweight
gewoon om even techniek te oefenen en beetje warm te worden
Ik neem aan dat hij dat ook wel gedaan heeft maar niet noteert ?
Zou wel wat meer warm up doen, ookal is maar lightweight
gewoon om even techniek te oefenen en beetje warm te worden
Ik neem aan dat hij dat ook wel gedaan heeft maar niet noteert ?
Hehe, wij waren samen aan het trainen, maar heb bij de meeste oefeningen 50-70% opgewarmd voor werksets. Is dat niet voldoende dan, hoe zou ik beter kunnen doen?
oh kom ik weer wijs doen.
Euh nee is prima. Als je er maar op rekent dat hoe zwaarder je gaat, hoe meer je moet opwarmen. Opwarmen voor 140 kg squats doe ik in 5 a 6 sets bijvoorbeeld.
---------- Post toegevoegd Fri 9 Nov 2012 om 16:40 ----------
Waar trainen jullie dan? Ik wil ook friends
je vermeld niet eens dat bobby10 en ik er ook waren. Ruim een uur gereisd special voor jou en vito
In het hoge noorden, groningen!
Uiteraard, maar zal wel even duren voordat ik 140kg squat haha.
Goed getraind boys!