Ik wou even serieus zijn of je zat te trollen, of dat je een serieuze vraag stelde en dat je beheersing van de Nederlandse taal zijn beperkingen heeft.
Echt ? Denk je echt dat je geen (droge) spiermassa kunt opbouwen als je wat vet binnen krijgt met je brood ? en hoe jij denkt dat dat met je training te maken heeft.
Train, eet, groei... zo simpel is het.
Bedankt wazzup voor de eerlijke uitleg.
Opgelet.Ik een beginner thuis hobby bodyduilding en daarom ik miscchien domme vragen stellen zonder dat ik dat weet? Mijn excuses daarvoor!
Want ik was 70kg met heel veel
vet % dan droge spiermassa en met een buikomtrek van 91,5cm! JaJa een buikomtrek van 91,5cm.Nu weeg ik 64,5kg met een buikomtrek van 83cm.Nu wil ik 3kg droge spiermassa opbouwen binnen een
jaar? En daarom probeer ik en kijk ik zoveel naar de voedingspakking hoeveel
vet er in zit.
En wat ik wou bedoelen met kipfilet en kalkoenfilet...Omdat je bijvoorbeeld in de aldi,lidl,carrefour,colruyt en bij de slager een prijzen verschil is van bijvoorbeeld 11 euro per kilo tot 22 euro per kilo.En daarom zou ik heel graag "willen" weten hoe je dat nu kunt zien of er wel/geen
vet in de kalkoenfilet of in de kipfilet zit? Anders kan ik even goed een "lekker"
eten in de plaats van kipfilet of kalkoenfilet waar heel veel vet in zit.
Want nu bestaat mijn dagvoeding grootste deel uit = 1 liter mager melk,Alleen eiwitten met soms eierdooier erbij,kaas,hesp,kipfilet,kalkoenfilet,brood,rijst,alle soorten pasta en soms ook aardappel met groenten en vlees.Maar ik heb ondervonden met veel aardappel te eten krijg je vlug een buikje?