Rate shake 1300kcal

[Apocalyp]

Deze ochtend heb ik een van de shakes geprobeerd die iemand mij had aangeraden, namelijk;

56 gr whey perfection banaan
60 gr ultra fine oats
1 kiwi
2 eetlepels pindakaas
750 ml melk
Eetlepel olijfolie

Geschatte voedingswaarde;

1300+ kcal
88 gr eiwit
91 gr koolhydraten
42 gr vet

Shake smaakte best lekker, het was alleen vrij dik, zeker als je bij je laatste glas kwam haha.

Maakt het nog uit of je in een keer 88 gr eiwit achterover kiept (omdat sommigen zeggen dat 50 per keer max is?) Of is dit dikke bullshit en kan het prima?

Rate 0-10?

Greetz

 

[Arminius]

Snap niet waarom je die combinatie zou willen opdrinken.

 

[gewoonlekkel]

Niets mis mee als je een meal gemist hebt.
7/10

 

[fiezefur]

Klinkt goed hoor, alleen zal inderdaad wel dikke meuk geweest zijn.

 

[I Xyzyx I]

Die max opname is gewoon bullshit.

 

[kimi2]

psies, pindakaas beetje traag heh... dus je gaat je open window een beetje voorbij

 

[mack10]

88 gram eiwit ?

 

[Marcel93]

is beter dan de normale weightgainers.

7/10
heb veel liever vast voedsel

 

[kidmonster]

ik pak altijd 500ml melk
30g whey choco
2 bananen
200g havermout
goed te doen en denk gelijk zo niet meer kcal

 

[Apocalyp]

88 gram eiwit ?

56 gram whey, 750 ml melk, 60 gr oats krikken het behoorlijk op

---------- Post toegevoegd Fri 21 Dec 2012 om 16:41 ----------

ik pak altijd 500ml melk
30g whey choco
2 bananen
200g havermout
goed te doen en denk gelijk zo niet meer kcal

Meer kcals denk ik ook ja.. 200 gram en 2 bananen wtfff.. is het dan nog wel vloeibaar? hahaha

 

[Ano_1983_74]

Het nadeel van pindakaas door de shake vind ik dat alles naar beneden zinkt.

 

[YannickLB]

Mijn bulk shake is rond de 2000 kcal.
Moet je wel in de blender maken.
2 scoops serious mass = 1250 kcal en 50g ei.
500cl melk.
100g oats.
2 handjes ongezouten pinda's.
Beetje cacao poeder.

 

[iron devoted]

Mijn bulk shake is rond de 2000 kcal.
Moet je wel in de blender maken.
2 scoops serious mass = 1250 kcal en 50g ei.
500cl melk.
100g oats.
2 handjes ongezouten pinda's.
Beetje cacao poeder.

Is dat nog vloeibaar en is het ook nog enigsinds lekker?

 

[kidmonster]

56 gram whey, 750 ml melk, 60 gr oats krikken het behoorlijk op

---------- Post toegevoegd Fri 21 Dec 2012 om 16:41 ----------



Meer kcals denk ik ook ja.. 200 gram en 2 bananen wtfff.. is het dan nog wel vloeibaar? hahaha

goed te doen vind ik, moet wel in blender anders niet iig. maar zijn ongeveer 4 a 5 glazen van 250ml en bij het laatste glas gaat het wat tegenzitten maar ben je zo van af

 

[I Xyzyx I]

500 ml melk, 100g oats, 50g whey, 20ml olijfolie is 1000 kcal realiseer ik me net

Zou ik eigenlijk eerder dat doen met 2 losse bananen dan zo'n ziek grote shake.

 

[Nosferatu010]

Ik pleurde altijd een halve liter halfvolle melk, een bak kwark, 50 gram brinta, een banaan en een flinke scoop whey in de blender als ontbijt.

Maakte de gains van mijn leven.

 

[Little Daddy]

kwark melk blender? stronk maag heb je dan

 

[GPRO]

Ik pleurde altijd een halve liter halfvolle melk, een bak kwark, 50 gram brinta, een banaan en een flinke scoop whey in de blender als ontbijt.

Maakte de gains van mijn leven.

M 31j 1m86 96kg 15%

Was lang geleden zeker?

 

[Nosferatu010]

M 31j 1m86 96kg 15%

Was lang geleden zeker?

Ja ik poepte nog op het potje en gooide mama het in de wc, sindsdien er niets veranderd.
Helemaal niets eigenlijk

 

[Pleister]

Mijn maaltijden bestaan sowieso uit minimaal 70 gram eiwit ofzo, word zeker gewoon opgenomen.