Mambalgin
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 nov 2012
- Berichten
- 209
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
Hoi,
ik wil graag 6x/week naar de gym gaan en alle spieren 2x/week belasten behalve de benen en mijn buikspieren 5x/week (Maandag t.e.m. Vrijdag);
Daarom vroeg ik mij af of de volgende schema er wel goed uitziet?
Misschien is 5x/week ABS wat overdreven en kan ik het eventueel nog veranderen naar 3x/week (Dinsdag, Vrijdag & Zondag)
Wat denken jullie van dit schema?
ik wil graag 6x/week naar de gym gaan en alle spieren 2x/week belasten behalve de benen en mijn buikspieren 5x/week (Maandag t.e.m. Vrijdag);
Daarom vroeg ik mij af of de volgende schema er wel goed uitziet?
Misschien is 5x/week ABS wat overdreven en kan ik het eventueel nog veranderen naar 3x/week (Dinsdag, Vrijdag & Zondag)
Wat denken jullie van dit schema?
Laatst bewerkt: