Conditie vraag?

[NicksoN90]

Heey mensen,

Ik vraag me af hoevaak jullie cardio doen, hoelang en de afstand.
Ik zelf ren 1 x in de week. Gister avond +-10 km in 45 min was lekker rustig niets aan je hoofd gewoon gaan met die banaan heerlijk. Gr

 

[Jwdoetookmee]

I don't.

 

[Patriciaa]

Op het moment helemaal niets. Hooguit beetje fietsen na beentaining, maar dat is niet noemenswaardig

 

[Jwdoetookmee]

En als je nou AL je calorien savonds eet? Wat gebeurt er dan volgens haar?

 

[roeierd]

2-3x pw. Zie het meer als conditietraining als cardio.

 

[Henkboink]

2-3x pw. Zie het meer als conditietraining als cardio.

Het zal wel aan mij liggen, maar cardio (cardiovascular conditioning) is toch gewoon conditietraining?

 

[NicksoN90]

I don't.

Dammn en dan nog zo droogstaan. Netjes

 

[JochemB]

Nooit

 

[mesoectosaurus]

30 minuten elke keer na KT, op 80% van kunnen. Maar ik ben dan ook een dik varken.

 

[Jwdoetookmee]

30 minuten elke keer na KT, op 80% van kunnen. Maar ik ben dan ook een dik varken.

Geeft niks mop, daar let niemand op. Wat echt opvalt is dat steenkoude ijzeren hart van je. <3

 

[ROBK]

Heey mensen,

Ik vraag me af hoevaak jullie cardio doen, hoelang en de afstand.
Ik zelf ren 1 x in de week. Gister avond +-10 km in 45 min was lekker rustig niets aan je hoofd gewoon gaan met die banaan heerlijk. Gr

10Km in 45 min?
dat zal wel op de loopband zijn ofniet?
ik ren namelijk 10 km buiten in 49min.
en ren redelijk veel i.v.m mijn werk (leger)

maar ff OT, ik doe nu zo`n 2 a 3 x per week cardio.
dadelijk voor de zomer ga ik na de 5x per week

 

[Basje12]

Dagelijks 10 min. HIIT kickbox, works fine for me ;D