- Lid geworden
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.929
- Waardering
- 2.323
- Lengte
- 1m85
Een goedenacht,
Nu een paar weken eindelijk weer serieus aan het trainen gegaan.
Maar in het verleden kreeg ik de dag erna spierpijn. Dit vond ik altijd wel prettig want ik zag het als een uiting van goede training. Nu heb ik dat de laatste tijd niet. Echter ga ik wel altijd til failure. Ook aan het eind van de training ben ik voldaan. Een uur later merk ik er echter niks meer van.
Dus mijn vraag is, doe ik wat verkeerd tijdens het trainen? Ik doe 6-8 reps. En dan gewoon flink wat sets meestal drie kwartier tot een uur.
Alvast bedankt!
Nu een paar weken eindelijk weer serieus aan het trainen gegaan.
Maar in het verleden kreeg ik de dag erna spierpijn. Dit vond ik altijd wel prettig want ik zag het als een uiting van goede training. Nu heb ik dat de laatste tijd niet. Echter ga ik wel altijd til failure. Ook aan het eind van de training ben ik voldaan. Een uur later merk ik er echter niks meer van.
Dus mijn vraag is, doe ik wat verkeerd tijdens het trainen? Ik doe 6-8 reps. En dan gewoon flink wat sets meestal drie kwartier tot een uur.
Alvast bedankt!