1ronman
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 jan 2013
- Berichten
- 61
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 5%
Hallo iedereen.
Ik train nu ruim een jaar en het begon me op te vallen dat mijn linker borst dikker is als rechts, vorm is vrijwel hetzelfde. Misschien dat mensen het van de voorkant niet zien maar als ik achterover leun en voor een spiegel sta is mijn linker kant veel meer ontwikkeld dan rechts die is dan veel platter. Ook viel het me op dat als ik mijn armen naar voren strek en aanspan mijn rechter voorkant schouder spier dikker is als links, misschien dat dit er mee te maken heeft. Het iriteert me in iedergeval flink. Ook vind ik niet dat ik aardig wat kracht gegaind heb in 1 jaar tijd, ik doe setjes met 60kilo bij de benchpress niet veel naar mijn idee. Ik weet in iedergeval zeker dat het niet aan mijn voedingsschemaligt, maar ik denk aan hoe ik train. Ik trainde veel tot failure en soms verloor ik zelfs reps op oefeningen dus ik was nog niet herstelt,hier heb ik veel moeite mee een goed trainingschema vinden, ik ben nu van plan om spiergroepen gewoon 2x in de week te pakken en niet meer tot failure te gaan maar hoe ziet zon schema er uit?
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen met mijn problemen, word zeer gewaardeerdt.
Mvg,
Stefan.
Ik train nu ruim een jaar en het begon me op te vallen dat mijn linker borst dikker is als rechts, vorm is vrijwel hetzelfde. Misschien dat mensen het van de voorkant niet zien maar als ik achterover leun en voor een spiegel sta is mijn linker kant veel meer ontwikkeld dan rechts die is dan veel platter. Ook viel het me op dat als ik mijn armen naar voren strek en aanspan mijn rechter voorkant schouder spier dikker is als links, misschien dat dit er mee te maken heeft. Het iriteert me in iedergeval flink. Ook vind ik niet dat ik aardig wat kracht gegaind heb in 1 jaar tijd, ik doe setjes met 60kilo bij de benchpress niet veel naar mijn idee. Ik weet in iedergeval zeker dat het niet aan mijn voedingsschemaligt, maar ik denk aan hoe ik train. Ik trainde veel tot failure en soms verloor ik zelfs reps op oefeningen dus ik was nog niet herstelt,hier heb ik veel moeite mee een goed trainingschema vinden, ik ben nu van plan om spiergroepen gewoon 2x in de week te pakken en niet meer tot failure te gaan maar hoe ziet zon schema er uit?
Ik hoop dat jullie me kunnen helpen met mijn problemen, word zeer gewaardeerdt.
Mvg,
Stefan.