- Lid geworden
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.355
- Waardering
- 17.085
vet verliezen door meer/ zwaarder te trainen... spieren het signaal blijven geven dat ze moeten groeien. voeding op of heel licht onder onderhoud houden
Wat Dinky ook zegt, niet teveel onder je onderhoud gaan zitten.
Hier kun je wat meer informatie krijgen over onder andere cutten en in de voedingssectie is veel informatie te vinden. Ook over de verhoudingen eiwitten, koolhydraten en vetten.
https://forum.bodybuilding.nl/topics/startersguide-voor-de-cut.341619/
En doorzettingsvermogen is ook belangrijk Succes met het behalen van je doel!