Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Welke kant is de schouder uit
De kom gegaan voor? Want dan zullen rug oefeningen wel echt een verheerlijking zijn voor de schouder he!?
Hey Sven mijn broertje kan hem weer redelijk bewegen maar nog niet omhoog, is nu precies 2 weken geleden. Hoe was dat met jouw herstel?
Zo te zien gaat het weer goed en houd je er niets aan over. Is nu 4 weken geleden toch?
Hey Sven mijn broertje kan hem weer redelijk bewegen maar nog niet omhoog, is nu precies 2 weken geleden. Hoe was dat met jouw herstel?
Zo te zien gaat het weer goed en houd je er niets aan over. Is nu 4 weken geleden toch?
Hey Gijs!
Komt me aardig bekend voor. 1e week heb ik een mitella om gehad. De eerste week daarna was het inderdaad erg lastig om mijn arm naar de zijkant of boven mijn hoofd te bewegen. Shirtjes aan en uit trekken was geen pretje. Bij mij ging het vanaf ongeveer week 2 aardig hard vooruit, mede door de fysio denk ik. In feiten kan ik nu weer alles, en voelt de schouder goed. Bij sommige oefeningen voelt het nog een beetje onwennig, en lijkt de coördinatie nog wat lastiger. Probeer me wel nog steeds in te houden, maar in principe gaat het nu weer gewoon goed ja. Komende dinsdag is het 4 weken geleden. Hoop dat het voor je broertje net zo voorspoedig zal verlopen.
Veel band pull aparts/ face pulls met bands doen, heeft mij veel geholpen.
"masseren" met een golf of lacrosse bal (tegen de muur) als het irriteert, bijv. door bureau werk.
natuurlijk ontzettend persoons afhankelijk, just my 2ct's.
Goed bezig.
nette training sven
gaat weer goed !