Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
tanksNetjes man.
uuh vasthouden was ik niet van plan wil graag nog wel 10% erafGoed bezig vasthouden nu
Netjes, al vind ik wel dat je vrij veel kg ben afgevallen in vergelijking met je vetpercentage.
allemaal vochtNetjes, al vind ik wel dat je vrij veel kg ben afgevallen in vergelijking met je vetpercentage.
snapte jeBedoelde volhouden
yeah we hebben nog een hele hele lange weg te gaanDat zou je al gauw denken, maar meestal is dat vocht wat je vastgehouden hebt door "verkeerde" voeding.
Heb dat nu zelf ook al een paar keer ervaren dat vooral de eerste 10 dagen er veel gewicht verloren wordt, maar de positieve kant is dat je er in de spiegel ook meteen droger uit ziet
Netjes hoor hendrie, idd ga zo door en dan komt de 7-10% van zelf in het zicht.
oke dan top jij ook succesGoed bezig, leuk logje! Ik doe trouwens ook mee succes jonguh
Netjes toch! Al 2,3% eraf! Hoeveel kcals is je voeding nu geworden en hoeveel tekort moet je creeeren met cardio?
Vanmorgen 7uur de auto in 10uur bij body central aangekomen gewogen en gemeten
Gewicht van 87,5 na 82,3
Vet 19,5 na 17,3
Voeding aangepast en cardio wat geuppert
Goed bezig man!
Flinke rit geweest als ik dat zo lees, maar 2.3% in 4 weken is nice natuurlijk!
Aanpassingen klinken ook goed, kijken of de verbrandingsmotor nog een versnelling hoger wordt gezet!
Foto gisteren dus na 4weken
Gaat goed, al lekker wat vet kwijt!
gaat lekker man!
Top!