- Lid geworden
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Goeie squat, was dat zonder bandjes?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Nog een specifiek merk? Ik heb nu alleen wrist wraps van Inzer, maar die heb ik alleen een periode gebruikt toen ik met push presses bezig was.Ik train er zeker mee. Vooral in de winter is het voor mij onmisbaar gezien ik dan vaak last heb van strammigheid rond mn knieën. Elbow sleeves gebruik ik niet altijd, maar wel vaak. Het geeft vooral een goed gevoel om je gewrichten wat warmte te geven.
---------- Post toegevoegd Sat 16 Mar 2013 om 22:25 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=0AQab2-w2us
Daar zit ik ook een beetje mee, die neoprene dingen gaan echt flink stinken na een tijdje ja en in de wasmachine worden ze er ook niet beter op vaak (vroeger vaak met een neoprene enkel ding gevoetbald).Gebruik voor mijn knieen strengthshop kneesleeves (double ply variant dont ask), deze gebruik ik ook voor mn presses.
Neoprene sleeves gaan sneller stinken dan andere materialen.
Hiervoor sleeves van rucanor gehad en die deze het ook goed.
Mooi!Rug is goed op dit moment...totale week volume naar beneden gehaald voor lb. Plus trainingen DE RE ME afgewisseld en dat lijkt nu goed te gaan. Maandag is het de bedoeling te maxxen op sumo deads....we gaan het zien
Het moet me meer helpen qua schouder stabiliteit, heb het idee dat die de zwakste schakel zijn momenteel. Zal het ook niet pushen of veel op doen, maar gewoon niet vergeten om eens per week wat aandacht te geven.
Voor schouder stabiliteit zou ik toch andere schouder oefeningen kiezen
Ik niet.. Mp is juist goed omdat daar bij je schouderblad roteert.
Plers hebben vaak problemen omdat ze alleen maar pressen met het schouderblad in retractie en depressie. En daarbij vaak ook nog veel rows in die positie. Een strikte lpd en mp goed uitgevoerd zijn dus juist zeer functioneel en goed voor coördinatie.
Ik bedoelde het anders. Gewoon sterkere schouders voor stabielere bench onderin. Niet dat ik met schouder instabiliteit problemen zit.