Log 2013: Quitters never win.

[dannyh1983]

Die 2e scheelde echt niks he!!

 

[Bokito]

Die 2e scheelde echt niks he!!

Klopt Dan haha. Meestal weet ik em dan nog wel met een megamonstergrind er uit te halen maar het mocht deze keer niet baten.

 

[dannyh1983]

Klopt Dan haha. Meestal weet ik em dan nog wel met een megamonstergrind er uit te halen maar het mocht deze keer niet baten.

Volgende week pak je em. Zorg dat je vanaf start explosief bent!

 

[Bosshogg]

BW MP is wel hard. Volgende keer pak je die 2de rep wel.

 

[Bokito]

Het is allemaal nog niet super maar ik ben enorm blij waar ik nu sta t.o.v december.
Had niet durven dromen dat ik zo snel en volledig zou herstellen.

 

[mikeo26]

En over!!

 

[Bokito]

Vandaag op m'n opleiding lacrosse moeten spelen in de tering benauwde hitte, helemaal naar de tyfus.

Squat:
5x40
3x60
1x80
belt
1x100
2x122,5 PR
2x122,5 hoppa 'makkelijker' dan de 2x2x120 van vorige week.
8x100

SLDL beltless overhands:
3x60
3x80
2x100
2x125
2x135 PR
2x140 PR Nice grip pr ook met zweetpoten

Shrugs
20x80
20x80

Wat schouders rehab en strechting.

 

[YouriDeLoore]

Ah, hier zit je. Vond je log eerst niet.

Goeie progressie precies! En inderdaad een mooie battle bij die mp. Die 2*85kg (of meer) haal je snel genoeg, gok ik.

 

[diaephi]

raichu

 

[dannyh1983]

2 pr's na een tering hete andere training? Wtf

 

[Bokito]

Ah, hier zit je. Vond je log eerst niet.

Goeie progressie precies! En inderdaad een mooie battle bij die mp. Die 2*85kg (of meer) haal je snel genoeg, gok ik.

Dank, gaat weer lekker ja. Hoop inderdaad binnenkort er mee te reppen.

raichu

Nerd

2 pr's na een tering hete andere training? Wtf

Ja viel zeker niet tegen. Meer eten werkt.

 

[IMBAatwork]

Als ik meer eet krijg ik een dikkere pens

 

[Bokito]

Morgen RPB.

100 log 100 log 100 log 100 log 100 log 100 log.

No pressure.

 

[mikeo26]

100 log

 

[Anoniem80]

100 log

 

[Lennart010]

100 log

 

[Bosshogg]

100 log

 

[Booyaka]

220 lbs log

 

[grotesjaak]

102,5

 

[mikeo26]

130 log

Oops, wrong log