Body Central Transformation course hendrie

[hendrie]

Vorige week 69'3

 

[Vonk]

Weeg je 69,3?

 

[hendrie]

Weeg je 69,3?

Hahah nee joh mijn taille is 69,3 hij was 89 cm

 

[Vonk]

Oooooooo

 

[Skatermarvin]

Epische taille Hendrie!

 

[bigboy25]

Wanneer komen er foto's, heb geen fb

 

[hendrie]

Ik wil eerst alles binnen hebben dan kome er wat

 

[hendrie]

Einde course voor mij eigelijk duurt hij nog een weekje ma omdat ik dacht Da hij vandaag zou stoppen stop ik Dus ook vanmorgen bij bc geweest en mijn stats weer opgemeten

Begin stats

Bw: 89,7
Taille: 89,4cm
Vet% 19,8

Vandaag 16weken later


Bw:70,0
Taille:68,6
Vet% 10,1

En hier alvast 1foto van je shoot waar ik zelf erg over te spreken ben de rest moet ik nog krijgen en uitzoeken
Vandaag gaan we helemaal los morgen ook maandag dagje werken en clean eten dinsdag koningdag ook lekker los aan de oranje tompoezen enzovoort en vanaf woensdag start mijn nieuwe traject met mijn clean bulk

 

[hendrie]

Wat er vandaag al in is gegaan

4mc kroketten
3mc chicken saté
2mc flurrys
2punten rijstevlaai
Mars,twixs,kitkat,drop

Vanavond na snackbar en vast nog wat nootjes of snoep op moment springen de aders eruit en sta ik harder en droger als nog nooit eerder i love junkfood

 

[dumba]

Wat er vandaag al in is gegaan

4mc kroketten
3mc chicken saté
2mc flurrys
2punten rijstevlaai
Mars,twixs,kitkat,drop

Vanavond na snackbar en vast nog wat nootjes of snoep op moment springen de aders eruit en sta ik harder en droger als nog nooit eerder i love junkfood

Goede resultaten.

 

[seppe1812]

Ben je bijna 20 kilo kwijt

 

[hendrie]

Goede resultaten.

jawel he morge nog veel meer

Ben je bijna 20 kilo kwijt

Klopt zo goed als 20

 

[D77]

Vreetzak, heb je je vriendin wel laten mee eten

 

[seppe1812]

Netjes

 

[hendrie]

Vreetzak, heb je je vriendin wel laten mee eten

nee alles is voor bassie die heeft 16weken lang alles kunnen eten toen ik met me bakje koolvis zat

Netjes

tanks bro nu weer terug na die 90 ma dan met dit vet %

 

[seppe1812]

Het allerknapste vind ik dat je dicipline had om het vol te houden

 

[hendrie]

Het allerknapste vind ik dat je dicipline had om het vol te houden

Ik ook want de vorige 10x,dat ik gecut heb stopte ik vaak na 7/8weken

---------- Post toegevoegd 27 April 2013 om 18:05 ----------

ijve en spiermassa opbouwen en zaterdag de uitslag nog afwachten

---------- Post toegevoegd 27 April 2013 om 18:06 ----------

ijve en spiermassa opbouwen en zaterdag de uitslag nog afwachten

 

[mack10]

Na 1 kunkmeal springen bij mij ook de aders overal haha
Armen, benen, buik, traps.

Succes met bouwen bro

 

[AbFab]

Wow! Prachtig resultaat.
10% in 16 weken.

Goede reclame voor die BC course ook. Hoe is dat verder bevallen?

 

[Vonk]

Zeer netjes maat!
Straks lekker clean bouwen
Aan je motivatie ligt het iig niet, want ik weet dat die top is!! (getuige ook dit mooie resultaat natuurlijk!!)