Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Stuk voller.
Had hem al voorbij zien komen maar zeker goed verschil te zien Ron! Ga zo door.
gaat goed ron .. flink wat massa gepakt zo te zien .. ga zo door
Stukkie breder weer, voller !
Mijn complimenten ouwe, je gaat lekkerrrrrrrrrrrr.
And that's what matters most.
Ahhww wat lief van je vrouw.
Zeker is dat belangrijk. Voor mannen is het in mijn ogen weer wat anders dan voor vrouwen. Vrouwen vinden gespierde mannen no problem en vaak zie je dat het andersom toch wat anders werkt.
Het gewicht scheelt niet zoveel eigenlijk. 88kg nu en december was het 89kg. Vet% wel naar beneden.Mooie vooruitgang hoor, Ron! Wat was je lichaamsgewicht in December vergeleken met nu?
Het gewicht scheelt niet zoveel eigenlijk. 88kg nu en december was het 89kg. Vet% wel naar beneden.
Kijk niet naar de getallen overigens.
Je leest niet goed of je legt het raar uit. 1 kg BW naar beneden en 2 a 3 % lagere vet%.Resume prima resultaat toch ?
1 kilo BW er bij, BF verder omlaag, dus je doet precies datgene wat je zou moeten doen.
Thanks. Doet me veel uit jou mond (hand) . En dat van die lage lats dat zie ik ook ja, love them too.Ron, zie duidelijk verschil qua wijdte van je rug netjes.. je lats beginnen nu wat lager ..love mooie v-shape!
Goed bezig.