AndroidHealthClinic

REUS "Jeffrey Latour" Road to the Arnold Classic Europe Madrid 2013 (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Beeest! Kijk die gozer op de achtergrond kijken.. Haha Respect man!
 
Echt bruuuuuuuut!

Blijft leuk om te volgen :)
 
Lekkere landingsbaan, ook bij jou kan dalijk de Airbus A380 landen!!!! Plek zal:) Gaat lekker reus!
 
2x per week rug? Hoe deel je dat precies in dan?
 
Beeest! Kijk die gozer op de achtergrond kijken.. Haha Respect man!

Echt bruuuuuuuut!

Blijft leuk om te volgen :)

Lekkere landingsbaan, ook bij jou kan dalijk de Airbus A380 landen!!!! Plek zal:) Gaat lekker reus!

2x per week rug? Hoe deel je dat precies in dan?

Hahahaha dank jullie wel!!

Ma rug en triceps
Di benen
Wo borst en biceps
Vr rug en schouders
 
Doe je dan dezelfde oefeningen voor rug 2x per week of wissel je af?
 
Haha die laatste foto's HUGE!

Zo groot dat je mij niet eens meer aan de bar ziet zitten :roflol:
Je blaast ze allemaal omver op de arnold classic!

Keep going
 
Hahahaha dank jullie wel!!

Ma rug en triceps
Di benen
Wo borst en biceps
Vr rug en schouders

Train je maar 4x/week? Ik had minstens 6x verwacht! :D
 
Doe je dan dezelfde oefeningen voor rug 2x per week of wissel je af?

Nee altijd verschillend behalve deadlifts vaak wel dubbel.

Haha die laatste foto's HUGE!

Zo groot dat je mij niet eens meer aan de bar ziet zitten :roflol:
Je blaast ze allemaal omver op de arnold classic!

Keep going

Hahahaha ga dan ook op een andere plek zitten wanneer je op de foto wil!:):):)
Bedankt man. Doing my best!

Train je maar 4x/week? Ik had minstens 6x verwacht! :D

Ja idd. Zo zie je maar weer. Velen denken dat het niet kan qua aantal keren. Train zelfs een spiergroep dubbel.
 
Ja idd. Zo zie je maar weer. Velen denken dat het niet kan qua aantal keren. Train zelfs een spiergroep dubbel.

En hoelang duurt een training dan gemiddeld bij jou?
 
hoeveel oefeningen doe je dan voor rug op de maandag en hoeveel op de vrijdag?

pak je minder oefeningen aangezien je hem 2 keer in de week traint?


Ziet er super uit verders!
 
En hoelang duurt een training dan gemiddeld bij jou?

Max 1,5u

hoeveel oefeningen doe je dan voor rug op de maandag en hoeveel op de vrijdag?

pak je minder oefeningen aangezien je hem 2 keer in de week traint?


Ziet er super uit verders!

Meestal 5 oef op beide dagen. Soms 4. Ligt aan hoe ik me voel en hoe ik zit met m'n tijd gezien m'n werk.
Thanks voor je compliment.
 
Je heb gewoon hele goede genen klaar :D Zou tof zijn keer met je te trainen ;)
 
Je heb gewoon hele goede genen klaar :D Zou tof zijn keer met je te trainen ;)

Ik weet niet wat goede genen zijn. Maar werk me uit de naad iig:):):)
Zaken niet laten versloffen. Eten plannen en volhouden! Trainen kan altijd natuurlijk!
 
Ik weet niet wat goede genen zijn. Maar werk me uit de naad iig:):):)
Zaken niet laten versloffen. Eten plannen en volhouden! Trainen kan altijd natuurlijk!

Tuurlijk dat kan ook niet anders! Zo onderscheid jij je van de rest :) Ik ben nog een rookie maar doe zeker me best :D
 
Je bent een groot voorbeeld voor me reus, echt een mooi fysiek heb je opgebouwd. Ik ben ook van plan om wedstrijden te gaan doen, hopelijk voor mijn 20e de eerste wedstrijd (komt vast wel goed).
Maar over het deadliften, doe jij die voor de rugoefeningen of doe je hem als laatste?
 
Tuurlijk dat kan ook niet anders! Zo onderscheid jij je van de rest :) Ik ben nog een rookie maar doe zeker me best :D

Het belangrijkste is dat je in jezelf blijft geloven. Wat anderen ook vinden of zeggen tegen je.

Je bent een groot voorbeeld voor me reus, echt een mooi fysiek heb je opgebouwd. Ik ben ook van plan om wedstrijden te gaan doen, hopelijk voor mijn 20e de eerste wedstrijd (komt vast wel goed).
Maar over het deadliften, doe jij die voor de rugoefeningen of doe je hem als laatste?

Bedankt voor je mooie woorden. Fijn om te horen. Ik doe de deadlifts altijd als laatste. Rug moet dan alles geven wat het nog enigszins in zicht heeft. Dus niet achterlijke gewichten gebruiken. Setjes van 8-12 Will do the job! Succes met je doelen man. Blijf erin geloven!;)
 
Goeie foto's weer!
 
Goeie foto's weer!

Dank je wel Kevin. Gaat de goede kant op qua rug. We zijn zeer tevreden met de vooruitgang maar hebben nog mooi tijd om verder te ontwikkelen aankomende maanden. Bedankt voor je compliment. Thanks!
 
Hahahaha dank jullie wel!!

Ma rug en triceps
Di benen
Wo borst en biceps
Vr rug en schouders

waarom rug triceps en borst biceps?
ipv de "normale/traditionele" rug biceps en borst triceps?
 
Back
Naar boven