Fitness Seller

Skyblazer failing to get shredded (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

ow ow zo word je nooit shredded he ;):finger:

maar wel klote dat je kortademig bent.. dan doe je idd beter ff rustig aan :(

Ik eet nog wel onder onderhoud :engel:
Alleen cardio doen is ook saai.

Ja tis nog steeds niet over :s
 
Heb ik ook wel eens gehad met het goedje. Duurt wel een uurtje of 3/4 voordat je er vanaf bent hoor.
Abbo.
 
Heb ik ook wel eens gehad met het goedje. Duurt wel een uurtje of 3/4 voordat je er vanaf bent hoor.
Abbo.

Welkom :)
bp valt tegen ivm met schouderblessure, kan hierdoor geen presses. laatste 2 weken gaat heel lichtje drukken nog net.

hmm uurtje of 3/4 :( Dat wordt straks als een zombie door de stad lopen
 
benen triceps onderrug kuiten
Front squat
6x60
4x60
6x60
10x40
10x40
deadlift
8x100
5x100
8x100
8x100
seated calf raises
15x50
15x50
15x50
rope pushdown
8x35
8x35
8x35



Had niet meer tijd :roflol: Denk dat ik morgen bij ub nog ff begin met leg press :o
 
benen triceps onderrug kuiten
Front squat
6x60
4x60
6x60
10x40
10x40
deadlift
8x100
5x100
8x100
8x100
seated calf raises
15x50
15x50
15x50
rope pushdown
8x35
8x35
8x35



Had niet meer tijd :roflol: Denk dat ik morgen bij ub nog ff begin met leg press :o

100 deadlift :eek: Netjes :p

Hoe ging het nu met ademen na je training?
 
volgende x verwacht ik 140kg deadlift van je... ;)
 
100 deadlift :eek: Netjes :p

Hoe ging het nu met ademen na je training?

Ging beter, was wel heel benauwd.

100 netjes? Me pr qua gewicht is 1x180 en op volume 4x170. Nu ik aantal weken in de cut zit wil net 160 met 3-4 reps

volgende x verwacht ik 140kg deadlift van je... ;)

Zal morgen 6x150 voor je doen ;)
 
Ging beter, was wel heel benauwd.

100 netjes? Me pr qua gewicht is 1x180 en op volume 4x170. Nu ik aantal weken in de cut zit wil net 160 met 3-4 reps



Zal morgen 6x150 voor je doen ;)

Haha ja voor mij is dat veel he :p Maar 180 is ook sws veel :o
 
helemaal naar friesland zeker, ben niet gek :flipoff: kom jij maar hierheen :trollface:

Ok zie je morgen.

24/7 gym toch? Zal ik laatste trein pakken en dan met 1ste weer terug? Kunnen we hele nacht gainz maken :eyebrow:
 
Ok zie je morgen.

24/7 gym toch? Zal ik laatste trein pakken en dan met 1ste weer terug? Kunnen we hele nacht gainz maken :eyebrow:

tumblr_lyivpxjJ9m1qhrdyyo1_250.gif


ik zie je er nog voor aan ook :eek::roflol:
 
Hele nacht?
3 minuten zeker virgin :roflol:
 
Hoe staat het leven brah?
 
Back
Naar boven