OP
Ano_87987
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.212
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #2.001
Time; 10:00 - 11:15
Sportschool; @BodyFit Den Helder
Overall Score Training 8/10
Motivatie 8/10
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 55 minuten voor de Armen & Kuiten en 15 minuten poseren.
Een lekkere training. Kwam binnen en geen mens te bespeuren. Zaal voor mij alleen. Toch wel 10 minuten bezig geweest voordat er iemand bij kwam. Uiteindelijk een lekkere training neergezet. Maar oordeel vooral zelf.
- Opwarmsetje voor de armen, hoog in reps en laag in gewicht
- Machine bicep curls, zalig vermoeiend en dat bij de eerste set.
- EZ bar curls, mega pomp en dan nog doortrekken en de sets afmaken.
- Dumbbell curls om de biceps training af te sluiten. Laatste setje met 12kg.
- French press, dodelijk en hele lijf trilde op het einde.
- Reverse push down, wat een enorme pomp en de tri's die helemaal vollopen.
- Push down om de training af te maken.
- Seated calf raises, omdat ik deze gisteren niet passend kreeg. Moest gisteren op tijd uit de gym zijn. Vind het trouwens wel lekker om dit na armen te doen. High reps op 50kg, pffffff
- Calf presses op legpress machine met 125kg Wow wat een verzuring heb je dan.
Daarna mijn poses geoefend in een aparte zaal. Kan ik ook zien wat verschillende houdingen voor uitwerking hebben op het beeld. Staan er verderop, niet in de zaal dus, gasten te kijken en wijzen naar me en te smoezen. Zo wat een tering hekel kreeg ik zeg. Heb dan het lef om te komen en zeg het in mijn gezicht.
Maar goed ik sta daar voor mezelf en niet voor hun.
Al met al een lekkere ochtend.
Sportschool; @BodyFit Den Helder
Overall Score Training 8/10
Motivatie 8/10
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 55 minuten voor de Armen & Kuiten en 15 minuten poseren.
Een lekkere training. Kwam binnen en geen mens te bespeuren. Zaal voor mij alleen. Toch wel 10 minuten bezig geweest voordat er iemand bij kwam. Uiteindelijk een lekkere training neergezet. Maar oordeel vooral zelf.
- Opwarmsetje voor de armen, hoog in reps en laag in gewicht
- Machine bicep curls, zalig vermoeiend en dat bij de eerste set.
- EZ bar curls, mega pomp en dan nog doortrekken en de sets afmaken.
- Dumbbell curls om de biceps training af te sluiten. Laatste setje met 12kg.
- French press, dodelijk en hele lijf trilde op het einde.
- Reverse push down, wat een enorme pomp en de tri's die helemaal vollopen.
- Push down om de training af te maken.
- Seated calf raises, omdat ik deze gisteren niet passend kreeg. Moest gisteren op tijd uit de gym zijn. Vind het trouwens wel lekker om dit na armen te doen. High reps op 50kg, pffffff
- Calf presses op legpress machine met 125kg Wow wat een verzuring heb je dan.
Daarna mijn poses geoefend in een aparte zaal. Kan ik ook zien wat verschillende houdingen voor uitwerking hebben op het beeld. Staan er verderop, niet in de zaal dus, gasten te kijken en wijzen naar me en te smoezen. Zo wat een tering hekel kreeg ik zeg. Heb dan het lef om te komen en zeg het in mijn gezicht.
Maar goed ik sta daar voor mezelf en niet voor hun.
Al met al een lekkere ochtend.
I follow my dream, to become my best ever muscular man, the new Atlas. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.
It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......
That's how winning is done!