crypt0read
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 aug 2012
- Berichten
- 2.389
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Natuurlijk moet je kijken naar de GI waarde van een hele maaltijd Een voedzame maaltijd met een lage GI waarde, bestaat uit complexe kh's, verschillende bronnen eiwitten & de juiste vetten. Het gaat om het totaalplaatje. En witbrood is geen koek, maar een broodsoort met een behoorlijke hoge GI waarde. Ook zit in witbrood weinig voedzaams, en ik beschouw het als junkfood dat je slecht in de cut kan gebruiken. Ivm hoge pieken en dalen in je bloedsuiker. Je krijgt dus trek van witbrood.
Het is wel handiger om mee te nemen. En je trekt er minder aandacht mee, dan wanneer je een bak rijk opentrekt.
Het is wel handiger om mee te nemen. En je trekt er minder aandacht mee, dan wanneer je een bak rijk opentrekt.