- Lid geworden
- 24 aug 2010
- Berichten
- 4.898
- Waardering
- 351
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee eerlijk gezegd denk ik (als blanke) niet dat je er van uit moet gaan dat dit natty haalbaar is.
Met BBC genetics zou het zo maar kunnen, maar als blankie is het echt vrij lastig. Ik had er iig redelijk wat juice voor nodig
Krachtstats zijn redelijk ruk momenteel, kan wel heel zwaar, maar me aanhechtingen en pezen trekken het niet.
Elke keer als ik echt zwaar ging trainen (bijv 150kg bench ofzo) scheurde ik weer wat.
Train vooral op min muscle control en goeie uitvoering en pomp. Werkt in mijn ogen nog veel beter ook.
Dat laatste ben ik helemaal mee eens. Werkt voor mij ook echt veel beter. Daarbij is het ook veel minder blessure gevoelig.