Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Gaat lekker hier man!
Damn nette MP kerel! Gaat wat worden met die krachtstats hier
Damn, 10x60kg repout is niet verkeerd man!
10x60 mp is errug nice
6 x 160 kg deadlift, dan zou ik denken dat je max ook hoger ligt dan 180 kg. lekkere training.
Die 180 staat ook al even, heb 2 keer 200 los gekregen maar niet gelocked.
Tijdje met een rugblesure gezeten waardoor ik nu wat huiverig ben om te maxen of echte repouts te maken op lowerbody.
Lekker gedeadlift man! De rest-pauzes aan het eind moeten ook weer moordend zijn geweest!
Begrijp ik, maxen is voor een PLer belangrijk, voor een bodybuilder zegt het niks eigenlijk. Ik doe er ook niet echt aan, te blessure gevoelig die shit.
Mooie repout met die 100kg en aardig zieke db rows!
Dat zeg je helemaal goed, moet je het wel verstandig doen... haha dat is bij mij nog wel eens een probleempje.
klasse bench weer.
Nope, had op 7 of 8 gehoopt, kan ook zijn dat ik nog niet aan de wat zwaardere gewichten gewent ben.Leuke training, maar je repout ging niet optimaal lijkt het? Van 10x95 naar 6x100?
Sterke training! Ik denk dat je met deze gewichten met alles wel boven mij zit onderhand
DankuuMooi spul man!