zit in een crisis, het zit zo. ik bench 5x5x90, bor 5x5x85, sq 5x5x90, dl 5x5x140/150 (tijd niet gedaan) vrijwel moeiteloos. ik ben 90 kg, 187 cm en 18,3 jaar. ik heb gyno, ben beetje fatty (17-18% bf) maar zit hier net tussen in:
ik kan doorbulken en lekker massive zijn volgend jaar, maar dan wel als fatty met dikke gyno bij 1 tepel de zomer doorgaan OF nu gaan cutten tot april met HIIT en iets shredded worden, maar dan volgend jaar iets minder buff zijn. + ik begin striae te krijgen dus dat is ook minder. wat kan ik volgens jullie het beste doen? kus