- Lid geworden
- 14 mrt 2012
- Berichten
- 4.245
- Waardering
- 1.720
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Die heupflexor, dat is niet je heupflexor. Het is referred pain vanuit je heupgewricht. Probeer je piriformis eens meer te rekken/met lacross ball bewerken. Door teveel spanning van de piriformis komt de kop van je heup iets naar voren uit zijn/haar kommetje wat pijn aan de voorzijde heup veroorzaakt.
Ik heb dit zelf jaren gehad en kwam er maar niet achter wat het was. Ik mobiliseer mijn heup ook nog terug zijn kommetje in, maar dat kan ik je niet uitleggen, dat moet je zien en voelen.
Ik heb dit zelf jaren gehad en kwam er maar niet achter wat het was. Ik mobiliseer mijn heup ook nog terug zijn kommetje in, maar dat kan ik je niet uitleggen, dat moet je zien en voelen.