Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Dit.Boksen is voor een groot deel anticeperen op je tegenstander en hem leren "lezen".
Zonder goede reflexen zal je nooit goed kunnen boksen + het schrikeffect als je een keer een stomp op je kin vangt.
Ik zou graag op mijn eigen leten kickboksen/boksen. Weet er soms iemand een goed boek voor techniek of waar ik ergens bronnen zou kunnen vinden voor zelfstudie.
Ik zou toch wel eerst je basistechnieken in een club gaan leren, dan kan je daarna je lessen thuis nog oefenen. Koop jezelf een grote spiegel om jezelf bezig te zien, en een bokszak.
Maar voor te leren sparren moet je zowiezo in een club gaan, dat kan je nooit zelf aanleren.
Al het materiaal van Bas Rutten is top voor de beginner (en gevorderde).
Vele dvd's en youtube materiaal.
Aanrader is toch echt om een school op te zoeken, het werkt toch altijd beter als er iemand is om je op de juiste weg te helpen en te corrigeren.
Op hoog niveau zal je niet komen, maar met goed instructie materiaal kan je een eind komen.
En ipv sparren kan je ook groepjes hangjongeren uitdagen.