- Lid geworden
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
- Topic Starter
- #881
Vandaag voor het eerst een keer met mn meisje crossfit meegedaan waar zij altijd traint (omdat mijn sportschool dicht was vanwege Kermis grrrr).
Waar ik het meeste tegen opzag werd waarheid haha, eerst een krachtblok met strict pull ups waarbij je het tempo 3 tellen omhoog 3 tellen zakken aan moest houden en shoulder presses (25kg) in hetzelfde tempo beide oefeningen 5 setjes waarbij je max 6 tot 10 herhalingen mocht kunnen halen. Dit past wel in mijn straatje en vond ik leuk, maar de laatste 25 minuten moesten we hardlopen. ...laat dat nou net niet mijn hobby zijn. Maar goed als ik eenmaal ergens aan meedoe dan ga ik er ook voor dus heb netjes mn rondjes gerend en piepend (astma) gefinisht.
Misschien volgende week nog een keer meedoen aangezien de gym nog tot woensdag dicht is. En voor de afwisseling is het wel een keer leuk om te doen, toch ook weer een hele andere kijk op training etc.
Gisteren ook een update foto van rug gemaakt. Ben zelf wel tevreden vooral dat mn onderrug dikker is geworden. Vandaag lekker junkdag!!!
Waar ik het meeste tegen opzag werd waarheid haha, eerst een krachtblok met strict pull ups waarbij je het tempo 3 tellen omhoog 3 tellen zakken aan moest houden en shoulder presses (25kg) in hetzelfde tempo beide oefeningen 5 setjes waarbij je max 6 tot 10 herhalingen mocht kunnen halen. Dit past wel in mijn straatje en vond ik leuk, maar de laatste 25 minuten moesten we hardlopen. ...laat dat nou net niet mijn hobby zijn. Maar goed als ik eenmaal ergens aan meedoe dan ga ik er ook voor dus heb netjes mn rondjes gerend en piepend (astma) gefinisht.
Misschien volgende week nog een keer meedoen aangezien de gym nog tot woensdag dicht is. En voor de afwisseling is het wel een keer leuk om te doen, toch ook weer een hele andere kijk op training etc.
Gisteren ook een update foto van rug gemaakt. Ben zelf wel tevreden vooral dat mn onderrug dikker is geworden. Vandaag lekker junkdag!!!