Sticky Toon je home gym!

[Chimaira]

Je bedoelt kalkzandstenen? Daar kan je zeker die bar aan ophangen hoor of het moet een heel zwakke muur zijn. Ik heb de bar met de bovenste gaten in de steen gezet met houtdraadbouten M10 en gewone S12 pluggen. Helaas kwam het bij de onderste gaten uit in de voeg want in de steen is veel beter. Rechtsonder zit die niet helemaal lekker vast maar goed genoeg voor mijn 80 kilootjes.
Je kan keilbouten gebruiken of houtdraadbouten met pluggen zoals ik heb gedaan. Voor keilbouten moet je grotere gaten boren. Even kijken hoe je uitkomt met de gaten op de stenen voor je gaat boren. Zorg ook gelijk voor wat dikke en grote carrosserieringen of vierkante sluitplaten want de gaten in de monkeybar zijn best groot en de kop vd bout is dan wat klein. Je moet volgens de handleiding minimaal M10 bouten gebruiken.

 

[Nitsotov]

@chimaira, bedankt voor ke uitbundige uitleg. Ik zal zeker met wat tips van je rekening houden tijdens het plaatsen

 

[RockyPeeters]

Mensen die hun home gym hebben in een standaard maat garage?

Ja mijn garage is zelfs vrij smal

 

[DiSTuRBeD]

Nice die poster daarachter

 

[bain]

Waarom (tenzij je multi bent en een echte goeie homegym neer kan zetten)
zou je dat zelfs willen?Al die tyfus zooi in je huis, iets eventueel van anderen leren zit er ook niet in.

 

[Strider]

Waarom (tenzij je multi bent en een echte goeie homegym neer kan zetten)
zou je dat zelfs willen?Al die tyfus zooi in je huis, iets eventueel van anderen leren zit er ook niet in.

Eindeloze discussie die al meerdere malen is langs gekomen. Het is sowieso persoonsafhankelijk, maar je kunt ook proberen om het eerst van een andere kant te bekijken, waarom zou je juist wel ruimte willen opofferen om 1 of meerdere toestellen te plaatsen.

 

[DiSTuRBeD]

Waarom (tenzij je multi bent en een echte goeie homegym neer kan zetten)
zou je dat zelfs willen?Al die tyfus zooi in je huis, iets eventueel van anderen leren zit er ook niet in.

Tijdsgebrek/gemak/vrijheid

In de meeste gyms loopt meer volk rond en heb je ook 1 squatrack, waar je altijd op moet wachten
Nu heb ik 1 powerrack voor mij zelf (en de buren)

6u30 - 7u00 cardio
Krachttraining starttijd 's avonds varieert van 18u tot 23u soms (buurman werkt in ploegensysteem)
+ in 2 min sta ik in mijn homegym

No rules: geen kledijregeltjes, eigen drank meebrengen, eigen muziek, eigen I do what I like, geen vrouwen welke zich in hun sfincter genomen voelen als je er per ongeluk eens naar kijkt, geen vrouwen welke zich verwaarloosd voelen omdat je er niet naar kijkt, geen 19-jarigen welke hun weekend veroveringen (trio met een setje tweelingen bvb) uit de doeken doet

en nog veel meer van dat

 

[bain]

Eindeloze discussie die al meerdere malen is langs gekomen. Het is sowieso persoonsafhankelijk, maar je kunt ook proberen om het eerst van een andere kant te bekijken, waarom zou je juist wel ruimte willen opofferen om 1 of meerdere toestellen te plaatsen.

Ik heb die discussie niet voorbij zien koen, maar goed
En daar zeg je het zelf toch al ruimte opofferen.................
Maar ieder ze ding! Als je het fijn vindt en het kan, wie ben ik
Ik ga wel gewoon naar de sportschool, doe me ding en tyft weer op naar huis.

---------- Toegevoegd om 13:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:12 ----------

Tijdsgebrek/gemak/vrijheid

In de meeste gyms loopt meer volk rond en heb je ook 1 squatrack, waar je altijd op moet wachten
Nu heb ik 1 powerrack voor mij zelf (en de buren)

6u30 - 7u00 cardio
Krachttraining starttijd 's avonds varieert van 18u tot 23u soms (buurman werkt in ploegensysteem)
+ in 2 min sta ik in mijn homegym

No rules: geen kledijregeltjes, eigen drank meebrengen, eigen muziek, eigen I do what I like, geen vrouwen welke zich in hun sfincter genomen voelen als je er per ongeluk eens naar kijkt, geen vrouwen welke zich verwaarloosd voelen omdat je er niet naar kijkt, geen 19-jarigen welke hun weekend veroveringen (trio met een setje tweelingen bvb) uit de doeken doet

en nog veel meer van dat

Waar ik ga ook No Rules.
Maar dat is misschien geluk hebben van een ouderwetse hardcore gym no woman no kids
in een bereik van 2 min

 

[RockyPeeters]

Ik heb net als Disturbed enkele buren die regelmatig bij mij komen trainen. Is gewoon geweldig. Heb deze gym ook al 6 jaar, ik heb dus al redelijk wat geld uitgespaard aan gym abonnementen.

 

[vsral]

Waar ik ga ook No Rules.
Maar dat is misschien geluk hebben van een ouderwetse hardcore gym no woman no kids
in een bereik van 2 min

dit dus. Hier in de buurt geen enkele gym met squatrack zo ver ik weet. En de enige 'deftige gym' (maar nog steeds geen squatrack) is op zaterdag dicht en zondag enkel voormiddag.
Dan maar homegym en all weekend trainen wanneer ik wil. En dan die bullshitregels van eigen drank etc. bah

 

[BeUrt]

jep, mijn foto's staan ergens in het topic

Jepz, foto's staan ook in dit topic of : http://users.pandora.be/disturbed/gym

Is ondertussen wel al een beetje verzet/veranderd en binnenkort komt er een legpress bij

Afmeting garage: 3m op 7m

Ja mijn garage is zelfs vrij smal

Thanks voor de feedback.
Met uitzondering van de garage van Rocky Peeters, zijn ze aanzienlijk groter dan een standaard garage hoor!

 

[bain]

dit dus. Hier in de buurt geen enkele gym met squatrack zo ver ik weet. En de enige 'deftige gym' (maar nog steeds geen squatrack) is op zaterdag dicht en zondag enkel voormiddag.
Dan maar homegym en all weekend trainen wanneer ik wil. En dan die bullshitregels van eigen drank etc. bah

dat is duidelijk dan ja idd.Alles aanwezig, meestal met max 3 man, gelijk door na werk.
En al kom ik met een fles bacardi. NO RULES

 

[skeevn]

Vandaag de onderdelen gemaakt voor men powercage en men bankje is toegekomen.
Hopelijk morgen genoeg tijd om alles in elkaar te knallen.

 

[Dumdidum]

Na mijn topic om advies voor een homegym hierbij het daadwerkelijk resultaat.

Ik heb een kleine berging waar ik net genoeg ruimte heb.

Oriëntatie van het plaatje gaat niet automatisch. Als je het plaatje open klikt in een nieuw tabblad staat de oriëntatie wel goed



Heb dit staan:

http://www.fitness-seller.nl/megatec-wall-rack/
http://www.fitness-seller.nl/barbari...-bench-zilver/
http://www.fitness-seller.nl/atx-power-bar-mk/
http://www.fitness-seller.nl/set-hal...rbarian-50-mm/ (120kg)
http://www.fitness-seller.nl/atx-pro-collars/
http://www.fitness-seller.nl/rubbertegels/ (volledige vloer)

 

[Fitness Seller]

Na mijn topic om advies voor een homegym hierbij het daadwerkelijk resultaat.

Ik heb een kleine berging waar ik net genoeg ruimte heb.

Orintatie van het plaatje gaat niet automatisch. Als je het plaatje open klikt in een nieuw tabblad staat de orintatie wel goed
Bekijk bijlage 54385


Heb dit staan:

http://www.fitness-seller.nl/megatec-wall-rack/
http://www.fitness-seller.nl/barbari...-bench-zilver/
http://www.fitness-seller.nl/atx-power-bar-mk/
http://www.fitness-seller.nl/set-hal...rbarian-50-mm/ (120kg)
http://www.fitness-seller.nl/atx-pro-collars/
http://www.fitness-seller.nl/rubbertegels/ (volledige vloer)

Nice homegym, compact maar toch vrij compleet! Mooi voorbeeld dat aantoont dat voor een goede homegym niet altijd een grote trainingsruimte nodig is.

Hoe bevalt het MegaTec Wall Rack? Interesse om voor dit rack de eerste review op onze website te plaatsen?

 

[Chimaira]

Dumdidum was jij dat met die hele smalle ruimte?

 

[Dumdidum]

Dumdidum was jij dat met die hele smalle ruimte?

Ja, dat klopt. 1,45m breed.

Ben nu 2 weken bezig en alles gaat prima

---------- Toegevoegd om 17:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:15 ----------

Hoe bevalt het MegaTec Wall Rack? Interesse om voor dit rack de eerste review op onze website te plaatsen?

Bevalt goed. Blij dat ik gezien mijn kleine ruimte voor dit rack ben gegaan. Review ingediend ter controle

 

[skeevn]

Men powercage is bijna klaar op de pullup bar na maar moet dit nog bekijken, ofwel men stelling deel erop leggen en dat zijn meer dan fat grips dan of de monkey special bestellen van powercage.nl. Cage moet wel nog naar de garage verplaatst worden maar om samen te stellen binnenshuis gedaan.

http://users.telenet.be/skeevn/powercage_making_of/


voor degene die de making of niets interesseert: eindresultaat voorlopig (alles afgesteld op mij persoonlijk ofcors)

[Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[BeastMode0N]

Laatste pics zijn niet zichtbaar,, maar heeeek erg vet

 

[igotthepower]

Nice knap gemaakt !