OP
Ano_80_24
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 dec 2012
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 225
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 14%
- Topic Starter
- #3.001
Benchpress + 32 kilo chains total:
1x130
1x150 PR
Overhead Press
5x70
3x75
3x80
Hammer grip latpulldown:
10×90
10×90
7×90
Tegen leuning aan side raise, strikt
15x14
15x14
14x14
1x130
1x150 PR
Overhead Press
5x70
3x75
3x80
Hammer grip latpulldown:
10×90
10×90
7×90
Tegen leuning aan side raise, strikt
15x14
15x14
14x14