Bosshogg's Powerlifting Log

[Bokito]

Ik zal jou eens verhuizen

Zodat je het tot mijn gezicht kan zeggen en dan zullen we zien wat er gebeurd.

ik spuug in je baard hommel

 

[Bosshogg]

ik spuug in je baard hommel

Oke Sven de Slappe

 

[wwe]

En weer een lekkere bench. Wel opvallend veel curl werk

 

[StickySteeez]

Ik heb die jobba niet voor niets gefixt he homo

 

[Bosshogg]

En weer een lekkere bench. Wel opvallend veel curl werk

Heb nog meer curls gedaan maar lekker niet gelogd

Ik heb die jobba niet voor niets gefixt he homo

Bout schoolrooster, maar kan vast wel 1 of 2 dagen

 

[Bosshogg]

#log press
80x3
90x3
100x2
105x2
110x2
115x2

#box squat
180x3
180x3
180x3
140x3

Veel minder last van mijn heup, deze houd ik er even in

#1 board bench
125x3
125x3
125x3

#deadlift
250x1
270x3
282.5x1

Was flink kapot van de 115x2 op log, wilde nog 120 proberen maar dat ging niet meer.

Log en deadlift op video, zal die vanavond eens posten

 

[Hoody]

Mooi dat je iets hebt gevonden voor je heup, heupelijk blijft 't werken voor je !

En die deadlift, wat een heup gewichten zeg

 

[diaephi]

Mooi dat je iets hebt gevonden voor je heup, heupelijk blijft 't werken voor je !

En die deadlift, wat een heup gewichten zeg

jezus wat slecht dit

 

[Bosshogg]

Mooi dat je iets hebt gevonden voor je heup, heupelijk blijft 't werken voor je ! En die deadlift, wat een heup gewichten zeg

jezus wat slecht dit

idd Heupdy pls

 

[mikeo26]

Goed gebonkst

 

[Pleurklaat]

http://www.youtube.com/watch?v=SLbroDZ25ik

 

[Bosshogg]

Goed gebonkst

goet

http://www.youtube.com/watch?v=SLbroDZ25ik

Voortaan maar mijn trui uitdoen ipv riem er onder

Flink pens zo

 

[yvn]

Sterke alles Bosshogg

 

[Bosshogg]

#Slingshot bench
132.5x3x6
120x7

#high pull
70x5x5

#pull up
bwx6x5

#close grip bench TG
80x10x3
80x7

Nog pulldowns, curls en pushdowns gedaan

 

[RockOfAges]

goet




Voortaan maar mijn trui uitdoen ipv riem er onder

Flink pens zo

''does this belt make me look fat?''

 

[Bosshogg]

#deficit deadlift
240x1
255x2
255x2
255x2
210x5

#box squat
160x3
160x3
160x5
160x5
160x5

#Stiff legged deadlift
180x3
215x3
215x3

Deadlifts waren flink zwaar vandaag

Boxsquats zijn echt gruwelijk zwaar aan mijn quads. Ben echt slecht om zonder stretch reflex hard omhoog te komen. NU ook eens platte schoenen aan gedaan ipv met hak, dit ging wel beter.

 

[diaephi]

pas op voor je ruggenwervels vriend pasop

 

[Bosshogg]

pas op voor je ruggenwervels vriend pasop

Oprechte vraag: ''WAT moet er met je gezondheid gebeuren zodat je erachter komt dat je jezelf overtrekt om WAT en aan WIE je iets moet bewijzen?

 

[meaantje]

sterke deficits. Iedere week er een set bij?

Oprechte vraag: ''WAT moet er met je gezondheid gebeuren zodat je erachter komt dat je jezelf overtrekt om WAT en aan WIE je iets moet bewijzen?

 

[RockOfAges]

Oprechte vraag: ''WAT moet er met je gezondheid gebeuren zodat je erachter komt dat je jezelf overtrekt om WAT en aan WIE je iets moet bewijzen?

van wie komt die quote?

zag hem laatst ook al op fb voorbij komen