Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Eentje die 50 a 40 kg tegendruk geeft.
Ik zou je aanraden om flink volume te blijven draaien, gekkigheid met banden kan wel als je echt vastloopt.
dat is wel veel, dat is 50% van zn 1rm
ik zou dan idd nog eerder een slingshot aanbevelen dan bands. Ivm extra volume dat je kan draaien zonder je schouders erg veel te belasten
Slingshots?
ik merk dat ik eigenlijk meer zou kunnen benchen maar bij de laatste 30 procent faal, dus dan zouden die weerstandsbanden toch kunnen helpen?
Floorpresses helpen je bij het trainen van je lockout
Slingshot:
http://www.howmuchyabench.net/
Helpt ook voor je lockout, maar dan door het onderste deel te verlichten ipv het bovenste deel te verzwaren. Persoonlijk gebruik ik zowel bands als slingshot, maar slingshot een stuk vaker.
Cool piece of equipment.
Waar koop je zo'n ding.
Pause bench/spoto press zou moeten helpen met de bar van je borst afkrijgen. Floor presses, rack lockouts, boardpress voor lockout idd.
de enige echte slingshot kan je niet in nederland kopen, dat is het probleem
Cool piece of equipment.
Waar koop je zo'n ding.
je hebt evt ook deze van de strengthshop
http://www.strengthshop.co.uk/strength-shop-thor-ballista.html
http://www.strengthshop.co.uk/strength-shop-zeus-ballista.html
En wat was de totaalprijs, verzending inbegrepen?