- Lid geworden
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.443
- Waardering
- 12.416
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
lightweight
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Ja precies dat is zo. Dan houd het wel gauw op ja, zonder knurling zou ik geen grip hebben
Ik heb van die grippers gekocht, maar voor de rest doe ik ook geen speciale griptraining. Skip ook al teveel vanwege korte trainingstijd
Nice! Met die bw is dat wel netjes, vergeleken met je squat PR moet dat haalbaar zijn man
Goeie pr op SLDL, sterk! Je hebt waarschijnlijk vocht achter je trommelvlies, komt van verkoudheid.
Wat tijdelijk helpt (weet niet of het schadelijk is) inademen, je neus dichtknijpen en mond dichthouden en dan krachtig uitblazen terwijl je je mond en neus gesloten houd. Dan schieten je oren open.
lekkere training(en) sjeedy
En dat gladde deel is idd bizar kut ja, scheelt vaak zeker een rep
lightweight
Lkkre trainingen weer, nice rackpull wt vind je van rackpulls?
Goed bezig! strekte progressie. In!
Soms is een beetje aanklooien in de gym ook wel fijn!
Het is ook overal hetzelfde met de AAS gebruikers en tekort aan schijven..hoewel, vast niet overal. Bij ons wel in ieder gevalFoods vandaag:
14:00| 3 worstenbroodjes + 250ml melk
18:00| Spinazie, kip, aardappelen
22:00| 3 gebakken eieren, 2 sneden brood
01:00| 120g macaroni, 200g gehakt, 200g pastasaus + kwarkshake
~3000/180p
Altijd lachen in dit kleine dorpje.
350kg aan schijven, mensen waren niet blij met een 200kg rackpull omdat de schijven gewoon op waren (1 iemand nog squaten en 1 benchen)
Mannetje bij de gym vroeg ook of ik al wel eens getraind had, gaf als antwoord ''af en toe ja''.
Komt 20 min later kijken bij de bench, geeft een epic bertstare en loopt weer weg
Niet te spreken over AAS gebruikers die nauwelijks gewicht verplaatsen..
Het is ook overal hetzelfde met de AAS gebruikers en tekort aan schijven..hoewel, vast niet overal. Bij ons wel in ieder geval
Ben blij dat er sindskort nieuwe schijven bij zijn, want het werd mij nooit in dank afgenomen als ik maandag (borst-dag) ging maxen op deadlifts en alle 20kg schijven in mijn bezit had...
Lekker verschoven dagritme heb je trouwens als je om 14:00uur "ontbijt" en om 01:00uur nog pasta zit te vreten
Die moet ik ook nog aanschaffen idd, maar ook belt, knee sleeves, etc
Zo komt mijn lijstje al snel op een aardig bedrag uit, schaf nu steeds losse dingetjes aan.
Denk ook wel dat het moet lukken, sws techniek verbetering zorgt voor veel
Ah thanks voor de tip!
Krijg ze op geen enkele manier open tot nu toe, maar goed, trainingen lijden er niet onder
wafels met Nutella.
Tijdje niet meer hier gekeken, maar qua voeding niet veel veranderd
Ook een stuk sterker geworden zie ik
Zijn wel een aanrader, heb nu ook rehband knee sleeves (blauwe) en ook zo band voor de rug. Voor warm houden is het ideaal.
Het is een hele investering, maar telkens wat en je komt er wel
Geen probleem, heb jij geluk.. ik kamp nu met zelfde probleem moest stoppen met trainen, werd gigantisch duizelig.
Toch wel lekkere gewichten!
Ik kan je er niet in adviseren... maar op zich met weinig trainen zou rond onderhoud wel een strak plan zijn lijkt me.
Nette training, jammer vn je bench soms heb je van die dagen. Bench aanpak moeilijk te zeggen bouwen tot 100kg is misschien wel lekker.
Strong!
ja verstopte oren idd best irritant, heb er elk jaar ook wel een paar weken last van.
soms kan je de klok er op gelijk zetten
Waar staan je laatste progressie foto's?