- Lid geworden
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.721
- Waardering
- 15.470
Hallo allemaal,
Ik heb sinds een maand of 8-10 een chronische blessure aan mijn knie opgelopen tijdens een squat(schoot onderin de squat er in). Mijn tibia tuberosity is sindsdien onstoken(Zie plaatje, niet te verwarren met osgood schlatter).
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu is het zo dat ik zooltjes heb gekregen met een kleine verhoging in mijn rechterhak(paar mm) omdat ik een beenlengte verschil zou hebben wat de problemen in mijn rechteronderrug zou veroorzaken. Nu is het zo dat ik er achter ben gekomen dat dit met name door een instabiele core komt.
Voordat ik deze zolen kreeg had ik nooit last van mijn knie en nu blijft het maar terugkomen. Het gaat momenteel wel een stuk beter door intensieve rehab oefeningen en er is een klein lichtje aan het einde van de tunnel. Maar zou het kunnen zijn dat de zooltjes/de minimale verhoging mijn knie blijven irriteren?
Ik heb sinds een maand of 8-10 een chronische blessure aan mijn knie opgelopen tijdens een squat(schoot onderin de squat er in). Mijn tibia tuberosity is sindsdien onstoken(Zie plaatje, niet te verwarren met osgood schlatter).
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Nu is het zo dat ik zooltjes heb gekregen met een kleine verhoging in mijn rechterhak(paar mm) omdat ik een beenlengte verschil zou hebben wat de problemen in mijn rechteronderrug zou veroorzaken. Nu is het zo dat ik er achter ben gekomen dat dit met name door een instabiele core komt.
Voordat ik deze zolen kreeg had ik nooit last van mijn knie en nu blijft het maar terugkomen. Het gaat momenteel wel een stuk beter door intensieve rehab oefeningen en er is een klein lichtje aan het einde van de tunnel. Maar zou het kunnen zijn dat de zooltjes/de minimale verhoging mijn knie blijven irriteren?