- Lid geworden
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.057
- Waardering
- 2.685
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- > 50%
Hallo DBB'ers,
Zoals de titel al zegt sta ik voor een raadsel.
Ik train nu iets langer als een jaar en boek nog steeds progressie (in mindere of meerdere mate, afhankelijk van de spiergroep). Dus dat is positief.
Echter als ik naar mijn onderhoud (Kcal) kijk dan heb ik dagelijks (door de bank genomen) net geen 2600 kcal nodig. Hier sta ik voor een raadsel, omdat ik niet elke dag aan mijn kcal kom en toch nog progressie boek. Daarnaast (en dat maakt het raadsel nog groter voor mij) gaat mijn vp ook gestaag omhoog.
By the way, ik heb zelf het vermoeden dat mijn behoefte wat anders ligt als de sheet uitwijst.
Ik ben eigenlijk over mijn gehele lichaam redelijk droog en behoorlijk breed in de schouders (deels genetisch bepaald vermoed ik). Maar goed als dat al zo zou zijn dan, kan ik daar verder geen conclusies uit trekken.
De omtrek van mijn middel was een aantal weken geleden nog 91 cm en nu inmiddels 92 cm.
Ook mijn gewicht op de weegschaal ('s morgens na ontlasten) gaat langzaam omhoog.
Heel deze trend lijkt me meer bij een bulk passen.
Ik zou niet weten wat ik over het hoofd zie, heb de excelsheet meerdere malen goed in gevuld.
Ik wil graag een procentje of 6 a7 zakken qua vetpercentage.
Wie o wie herkent dit, of heeft adviezen ? (by the way cardio is inmiddels opgestart)
Bvd, Marc
Zoals de titel al zegt sta ik voor een raadsel.
Ik train nu iets langer als een jaar en boek nog steeds progressie (in mindere of meerdere mate, afhankelijk van de spiergroep). Dus dat is positief.
Echter als ik naar mijn onderhoud (Kcal) kijk dan heb ik dagelijks (door de bank genomen) net geen 2600 kcal nodig. Hier sta ik voor een raadsel, omdat ik niet elke dag aan mijn kcal kom en toch nog progressie boek. Daarnaast (en dat maakt het raadsel nog groter voor mij) gaat mijn vp ook gestaag omhoog.
By the way, ik heb zelf het vermoeden dat mijn behoefte wat anders ligt als de sheet uitwijst.
Ik ben eigenlijk over mijn gehele lichaam redelijk droog en behoorlijk breed in de schouders (deels genetisch bepaald vermoed ik). Maar goed als dat al zo zou zijn dan, kan ik daar verder geen conclusies uit trekken.
De omtrek van mijn middel was een aantal weken geleden nog 91 cm en nu inmiddels 92 cm.
Ook mijn gewicht op de weegschaal ('s morgens na ontlasten) gaat langzaam omhoog.
Heel deze trend lijkt me meer bij een bulk passen.
Ik zou niet weten wat ik over het hoofd zie, heb de excelsheet meerdere malen goed in gevuld.
Ik wil graag een procentje of 6 a7 zakken qua vetpercentage.
Wie o wie herkent dit, of heeft adviezen ? (by the way cardio is inmiddels opgestart)
Bvd, Marc