Race naar de 350kg deadlift

[Bosshogg]

Aangezien er nu al een aantal zijn welke de 300 deadlift behaald hebben, start ik de volgende iteratie maar op.

Raw, met straps of geared maakt niet uit. Alle 300+ deadlifts zijn hier welkom. 350kg Deadlift moet wel vanaf een vlakke grond zijn en niet vanaf een verhoging.
Wel BW vermelden en een video wanneer de 350 behaald is.

RAW
74 kg

83 kg

93 kg
300kg @ 92,2 --- Bosshogg

105 kg
320kg @ 103kg --- g-men
315kg@ 101kg --- alexv
305kg @ 103,8kg ---- Bosshogg
300kg @ 98kg --- Bart2412

120 kg
325kg @ 115kg --- Mikeo26

120 kg+
330kg @ 127kg --- Jay_Bigguy
322,5kg @ 138,5kg --- Chreiz
320kg @ 138kg --- matthieu
315kg @ 143kg --- Genetic

GEARED

105 kg
320kg @ 100kg --- Bart2412

120 kg+
340kg @ 138kg --- matthieu
330kg @ 125kg --- bulkfreak
320kg @ 128,9kg --- ectoforce

 

[Chreiz]

Vooruit, in. 322.5 aan 138.5. Zal niet echt een 'race' zijn maar meer een meerjarenplan vrees ik

 

[mikeo26]

zet er maar in op 325 @ 115kg

 

[ijzer]

Meerjaren plan? Wanneer pakten jullie 250 dan? Succes met de race allen.

 

[Chreiz]

Meerjaren plan? Wanneer pakten jullie 250 dan? Succes met de race allen.

Even terug gekeken. 16 augustus 2010. Trainde toen 7,5 maanden ongeveer.

 

[Bosshogg]

Meerjaren plan? Wanneer pakten jullie 250 dan? Succes met de race allen.

Trok 260 ergens eind 2013

Maart 2014 trok ik 275

 

[Sylve]

Goodluck mate! Mooie challange! Laatste loodjes wegen het zwaarst he

 

[mikeo26]

april 2011 250kg gedaan. Maar die was niet zo netjes als de huidige "max"

 

[IRONSLAVE]

Ook volgens IPF regels?

 

[mikeo26]

Ook volgens IPF regels?

Staat er niet bij.. Mij zul je iig niet zonder straps zien trekken

 

[Bosshogg]

Ook volgens IPF regels?

Had er eerst raw in staan maar ik had dat uit het race naar 300 topic gekopieerd

Het is al niet zo een grote groep die 300+ trekt en daar mee zou het nog kleiner worden

Van mij mag het ook geared zijn, 350 is 350. Zal het in de OP er bij zetten

 

[Fallingout]

Even terug gekeken. 16 augustus 2010. Trainde toen 7,5 maanden ongeveer.

250 na 7 maanden?


Fking wot.

 

[g-men]

Mja als we het ooit halen... Maar oke. 320 raw @103bw

 

[AlexV]

Innnnn 310kg @ 100,6kg

 

[Genetic]

Ja! I'm in! Heb 330 met straps maar 315 zonder dus zet maar die 315. Aan 143 kilo ofzo...

 

[NL360]

Ik trek niet 300+ maar wil me graag ook voor deze aan melden. Dus als het mag let me know plz

 

[GetBig XXL]

Over 10 weken ga ik ook deadlift na 300 doen max is maar 200
Toen ik nog 60 woog trok ik 180

iemand tips ben geen powerlifter maar vind wel leuk om deadlift op kracht te trainen

ik zelf dacht aan

6x gewicht
6x
4x
2x
1x

elke keer gewicht verhogen
tips zijn welkom

 

[Bosshogg]

Ik trek niet 300+ maar wil me graag ook voor deze aan melden. Dus als het mag let me know plz

Er is nog een race naar de 300kg deadlift topic

Wanneer je 300(meer mag ook) trekt dan zet ik je er bij

 

[Anoniem141820]

330 @ 127 bw

Heb helaas alleen 300 gefilmd, maar zal over een tijdje filmpje maken met 340

 

[Eddine]

Over 10 weken ga ik ook deadlift na 300 doen max is maar 200
Toen ik nog 60 woog trok ik 180

iemand tips ben geen powerlifter maar vind wel leuk om deadlift op kracht te trainen

ik zelf dacht aan

6x gewicht
6x
4x
2x
1x

elke keer gewicht verhogen
tips zijn welkom

Die reps zijn perfect. Voor deadliften zorgen dat je goede pomp hebt in hamstrings (door leg curls) en erectors (back extention machine full stack amrap doen) en dan lekker beuken met die halter.
Na deadliften lat pulldowns en je hebt zo 300kg gelift.