YinYang
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jun 2011
- Berichten
- 835
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik lees veel verschillende meningen hier en vraag me af wat nu het best is in de cut:
1) Direct na opstaan eten, zodat je metabolisme direct op gang komt?
OF
2) Direct na opstaan op de nuchtere maag cardio, zodat je lichaam direct je vet verbrand ipv je voeding met bijv intermittent Fasting)?
Heb me ook nog niet echt in intermittent Fasting verdiept, maar had zojuist ergens gelezen (hier: http://www.bodybuilden.be/intermitt...trend-voor-het-verlagen-van-je-vetpercentage/) dat het in principe niet zo simpel is als kcal in vs kcal out? Ik lees daar: "Als je echter je vetpercentage wilt verlagen, wat mijn doelstelling was/is, dan zijn meerdere kleinere maaltijden per dag naar mijn mening minder ideaal. Je lichaam komt nooit in echte vet verbrand modus omdat jelichaam voortdurend voedsel verbrand in plaats van vetreserves."
1) Direct na opstaan eten, zodat je metabolisme direct op gang komt?
OF
2) Direct na opstaan op de nuchtere maag cardio, zodat je lichaam direct je vet verbrand ipv je voeding met bijv intermittent Fasting)?
Heb me ook nog niet echt in intermittent Fasting verdiept, maar had zojuist ergens gelezen (hier: http://www.bodybuilden.be/intermitt...trend-voor-het-verlagen-van-je-vetpercentage/) dat het in principe niet zo simpel is als kcal in vs kcal out? Ik lees daar: "Als je echter je vetpercentage wilt verlagen, wat mijn doelstelling was/is, dan zijn meerdere kleinere maaltijden per dag naar mijn mening minder ideaal. Je lichaam komt nooit in echte vet verbrand modus omdat jelichaam voortdurend voedsel verbrand in plaats van vetreserves."