Bouldershoulder
Novice
- Lid geworden
- 16 apr 2015
- Berichten
- 18
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 7%
Beste BB's
Na bijna 1 jaar off te zijn en al de bloedwaardes al even inorde zijn ga ik er nog eens mee beginnen.
Heb hier al lang niets meer gepost dus heb me even een nieuw account'je aangemaakt.
Ga hier even men nieuwe kuur posten, en ik hoop dat jullie mij altijd wat meer info of ideeen kunnen geven.
1-38 5iu HGH 5/7 de week
1-38 25 tot 75mcg T3
1-38 Eca stack 2 tabs of Clen +/- 75mcg
1-34 500/week Hcg
1-34 50mcg/week proviron
1-26 1tab nolva of 1/2 aro/EOD (Alleen bij last van Gyno)
1-6 350mg/week Test e
1-6 750mg/week Bold
1-6 50mg/ED Winny tabs
6-12 500mg test/week
6-12 400mg tren e/week
6-10 2mg Methyl Tren/ED
6-18 400mg Mast e/week
12-18 750mg test/week
12-18 75mg Parabolan/EOD
18-26 500mg test afbouwen tot 0mg
18-22 80mg Anavar E
18-24 400mg Primo/week
28-34 1tab nolva + 1tab Aro
Tijdens men kuur zal ik ook wat testen met Insuline op 5iu pwo
Zal ook om de 2a3 weken men bloed laten testen en op laten volgen door de dokter.
Als er iemand nog info heeft, is altijd welkom!
Hier nog even men voedings+sups schema
>Maaltijd1 5u15
6 eiwitten
2 eieren
40gr gerookt vlees
80gr havermout
>Maaltijd2: 7u30
30gr Isolaat shake
1Appel
>Maaltijd3 9u45
4 maiswafels
+/- 75 gram zalm,kippewit, gerookt vlees
>Maaltijd4 12u15
200gr Groenten
175gr Kip
175gr gekookte rijst
>Maaltijd 5 14u30
150gr Kip of mager vlees
150gr Zoete aardappel
100gr ananas
>Maaltijd6 1u voor training 16u00
30gr Whey
>Maaltijd 7 1u na de training
225gr witte vis
175gr gekookte rijst
200gr groenten
>Maaltijd 8
40gr Caseinne shake
Sups:
Bcaa: 10gr bij opstaan, pre en post workout
Glutamine: 6gr bij opstaan, pre en post workout
Kre-alkalyne: 6gr bij opstaan, pre en post workout
Eca of clen: 30min voor ontbijt en middagmaal
Tabs: 15min voor ontbijt en 30min voor training
T3 en provi zelfde als tabs
Multivits en visolie bij ontbijt
Na de training 40gr whey en 40gr snelle suikers
Voor en na NO sups
Ik ben nu al van begin maart bezig met HGH en zo'n 2 weken met AAS
Ben begonnen op een 81kg en ruw geschat 12%
Vorige week gemeten en sta op +/- 7% en 84kg
Begin al lekker hard en droog te komen, aders zijn ook al lekker zichtbaar!
Hoop de 90kg droog te halen om realistisch te blijven.
Greets Boika
Na bijna 1 jaar off te zijn en al de bloedwaardes al even inorde zijn ga ik er nog eens mee beginnen.
Heb hier al lang niets meer gepost dus heb me even een nieuw account'je aangemaakt.
Ga hier even men nieuwe kuur posten, en ik hoop dat jullie mij altijd wat meer info of ideeen kunnen geven.
1-38 5iu HGH 5/7 de week
1-38 25 tot 75mcg T3
1-38 Eca stack 2 tabs of Clen +/- 75mcg
1-34 500/week Hcg
1-34 50mcg/week proviron
1-26 1tab nolva of 1/2 aro/EOD (Alleen bij last van Gyno)
1-6 350mg/week Test e
1-6 750mg/week Bold
1-6 50mg/ED Winny tabs
6-12 500mg test/week
6-12 400mg tren e/week
6-10 2mg Methyl Tren/ED
6-18 400mg Mast e/week
12-18 750mg test/week
12-18 75mg Parabolan/EOD
18-26 500mg test afbouwen tot 0mg
18-22 80mg Anavar E
18-24 400mg Primo/week
28-34 1tab nolva + 1tab Aro
Tijdens men kuur zal ik ook wat testen met Insuline op 5iu pwo
Zal ook om de 2a3 weken men bloed laten testen en op laten volgen door de dokter.
Als er iemand nog info heeft, is altijd welkom!
Hier nog even men voedings+sups schema
>Maaltijd1 5u15
6 eiwitten
2 eieren
40gr gerookt vlees
80gr havermout
>Maaltijd2: 7u30
30gr Isolaat shake
1Appel
>Maaltijd3 9u45
4 maiswafels
+/- 75 gram zalm,kippewit, gerookt vlees
>Maaltijd4 12u15
200gr Groenten
175gr Kip
175gr gekookte rijst
>Maaltijd 5 14u30
150gr Kip of mager vlees
150gr Zoete aardappel
100gr ananas
>Maaltijd6 1u voor training 16u00
30gr Whey
>Maaltijd 7 1u na de training
225gr witte vis
175gr gekookte rijst
200gr groenten
>Maaltijd 8
40gr Caseinne shake
Sups:
Bcaa: 10gr bij opstaan, pre en post workout
Glutamine: 6gr bij opstaan, pre en post workout
Kre-alkalyne: 6gr bij opstaan, pre en post workout
Eca of clen: 30min voor ontbijt en middagmaal
Tabs: 15min voor ontbijt en 30min voor training
T3 en provi zelfde als tabs
Multivits en visolie bij ontbijt
Na de training 40gr whey en 40gr snelle suikers
Voor en na NO sups
Ik ben nu al van begin maart bezig met HGH en zo'n 2 weken met AAS
Ben begonnen op een 81kg en ruw geschat 12%
Vorige week gemeten en sta op +/- 7% en 84kg
Begin al lekker hard en droog te komen, aders zijn ook al lekker zichtbaar!
Hoop de 90kg droog te halen om realistisch te blijven.
Greets Boika