- Lid geworden
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.855
- Waardering
- 1.227
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Topic Starter
- #981
Zondag 5apr15
LB @ magazijn, met Marnix, Filip en Bart
Squat
10x 40
10x 80
8x 110
5x 130
5x 130
0x 140 Uitgelopen en meteen terug geracked. Iets voelde srs fakked ap
Sumo DL's
5x 70
5x 120
3x 140
Blockpulls (10,5cm)
3x 140
3x 170
3x 190
5x 210
5x 210
5x 210
Weer een setje erbij.
Filip ook mooi PR gezet (4x210). 'Oud PR' was 1x200 van een maandje geleden
Uurtje bezig hier
Sledpulls en prowler: 3 kwartier slecht liggen gaan: awesome. Bart ook nog een een kotsje gedaan.
Seated calf raises 3 setjes, maar zat er volledig doorheen
https://www.youtube.com/watch?v=SopkhrsY21w&feature=youtu.be
LB @ magazijn, met Marnix, Filip en Bart
Squat
10x 40
10x 80
8x 110
5x 130
5x 130
0x 140 Uitgelopen en meteen terug geracked. Iets voelde srs fakked ap
Sumo DL's
5x 70
5x 120
3x 140
Blockpulls (10,5cm)
3x 140
3x 170
3x 190
5x 210
5x 210
5x 210
Weer een setje erbij.
Filip ook mooi PR gezet (4x210). 'Oud PR' was 1x200 van een maandje geleden
Uurtje bezig hier
Sledpulls en prowler: 3 kwartier slecht liggen gaan: awesome. Bart ook nog een een kotsje gedaan.
Seated calf raises 3 setjes, maar zat er volledig doorheen
https://www.youtube.com/watch?v=SopkhrsY21w&feature=youtu.be