PepijnJ
Novice
- Lid geworden
- 1 jan 2015
- Berichten
- 14
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 18%
Hallo,
Ik ben 15 jaar, en ben nu een klein half jaartje bezig met fitness. Qua voeding zit alles goed in elkaar, alleen ik merk wel dat ik af en toe mijn eiwitdoel niet haal. Ik weeg 95 kg, ben 191 cm lang, en wil 180 gram eiwitten per dag innemen. Is een eiwitshake dan goed? Kan dat geen kwaad op mijn leeftijd? Daarnaast ben ik benieuwd of supplementen als pre workout kwaad kunnen op mijn leeftijd.
Pepijn
Ik ben 15 jaar, en ben nu een klein half jaartje bezig met fitness. Qua voeding zit alles goed in elkaar, alleen ik merk wel dat ik af en toe mijn eiwitdoel niet haal. Ik weeg 95 kg, ben 191 cm lang, en wil 180 gram eiwitten per dag innemen. Is een eiwitshake dan goed? Kan dat geen kwaad op mijn leeftijd? Daarnaast ben ik benieuwd of supplementen als pre workout kwaad kunnen op mijn leeftijd.
Pepijn