Heren & Dames,
Ik ben nu een kleine 3 maanden bezig met trainen. Voorheen had ik het afslankbundel van MyProtein besteld maar die is al bijna op. Ik zat 2,5 maanden geleden op 126 kilo en nu zit op 116 kilo. Ik train 5 dagen in een week en fiets 1x per week ook 30Km.
Mijn doel is toch om rond de 100 a 105 te zitten. Ben zelf 1,84CM. Doordeweeks eet ik wel wat de pot schaft, dus ik bereid mijn eigen eten niet voor maar het is niet ongezond. Gisteren witte rijst met kipfilet, Vandaag vis met groente etc. Mijn vrouw die houdt zich ook bezig met sporten dus het eten dat zit wel goed.
Wat ik mij dus afvroeg is, welke supplementen ik het beste voor mijzelf kan bestellen. Ik merk zelf dat ik soms voor het fitnessen toch een pump nodig heb dus wellicht is dat ook handig.
Bedankt alvast!
Ik ben nu een kleine 3 maanden bezig met trainen. Voorheen had ik het afslankbundel van MyProtein besteld maar die is al bijna op. Ik zat 2,5 maanden geleden op 126 kilo en nu zit op 116 kilo. Ik train 5 dagen in een week en fiets 1x per week ook 30Km.
Mijn doel is toch om rond de 100 a 105 te zitten. Ben zelf 1,84CM. Doordeweeks eet ik wel wat de pot schaft, dus ik bereid mijn eigen eten niet voor maar het is niet ongezond. Gisteren witte rijst met kipfilet, Vandaag vis met groente etc. Mijn vrouw die houdt zich ook bezig met sporten dus het eten dat zit wel goed.
Wat ik mij dus afvroeg is, welke supplementen ik het beste voor mijzelf kan bestellen. Ik merk zelf dat ik soms voor het fitnessen toch een pump nodig heb dus wellicht is dat ook handig.
Bedankt alvast!