armandddd
Cool Novice
- Lid geworden
- 21 mrt 2015
- Berichten
- 52
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 6%
hallo beste bbers,
ik ben nu ongeveer al 10maand bezig met echt intensief te trainen,
ik ga 5x per naar de sportschool.
aangezien ik een ectomorph ben en traag bijkom wissel ik om de 6weken ongeveer af van trainingschema's.
maar in de voorbije maand trainde ik altijd met split/schema's. k'heb hiermee wel mooie progressie gemaakt. maar nu was ik eens ah zoeken naar een nieuwe manier van trainen, dan kwam ik uit op Push/Pull trainen en vond ik dit schema (zie bijlage). aangezien ik dus al zolang op dezelfde manier train denk ik dat ik hiermee mijn lichaam zal 'shokken' zeg maar, en een mooie vooruitgang mee zal doen.
wat vinden jullie hiervan?
alvast bedankt
ik ben nu ongeveer al 10maand bezig met echt intensief te trainen,
ik ga 5x per naar de sportschool.
aangezien ik een ectomorph ben en traag bijkom wissel ik om de 6weken ongeveer af van trainingschema's.
maar in de voorbije maand trainde ik altijd met split/schema's. k'heb hiermee wel mooie progressie gemaakt. maar nu was ik eens ah zoeken naar een nieuwe manier van trainen, dan kwam ik uit op Push/Pull trainen en vond ik dit schema (zie bijlage). aangezien ik dus al zolang op dezelfde manier train denk ik dat ik hiermee mijn lichaam zal 'shokken' zeg maar, en een mooie vooruitgang mee zal doen.
wat vinden jullie hiervan?
alvast bedankt