als je flink wat spiermassa hebt dan geeft hij iets te lage cijfers maar dat heb je met elke manier van schatting zonder gebruik te maken van vet%.
het aantal kcals waar je op begint is sowieso niet bijzonder interessant want als je het goed doet dan pas je dat aantal aan gebaseerd op hoe je gewicht verandert en hoe je trainingen gaan, vandaar ook de poster voor mij die zegt helemaal niks te schatten en gewoon te beginnen op 3000 (wat iets TE is voor mijn smaak
).