- Lid geworden
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Ik zak heel traag en focus vooral op hamstring stretch (idem geldt voor flyes en stretch van de chest).
Explosief naar boven. 90 kg is wel het lichtste dat ik gebruik, ik ga tot 110-120 soms, maar nooit richting de 150.. Weet ook niet of ik die überhaupt op dezelfde manier zou kunnen.
Ah oke. Kan me nog herinneren dat er soms gastjes hier op het forum waren die met 200+ gm's deden met een 300 deadlift. Geloof zelf ook meer in strictere gm's.