neok33
Novice
- Lid geworden
- 23 jan 2012
- Berichten
- 12
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 15%
Beste DBB!
Ik ben ietswat confused over de resultaten die ik gemaakt heb en ben heel erg nieuwsgierig naar jullie inzichten.
Ik ben een jaar geleden begonnen met Person Training en heb in die tijd veel resultaat geboekt waar ik tevreden mee was. Ik deed dat zo'n 3 maanden. Daarna ben ik weer zelf gaan trainen en heb ik geprobeerd het schema en voedingspatroon vast te houden. Resultaat was er wel, maar het ging me nog niet snel genoeg. Daarom Train ik nu weer een aantal maanden met een PT en ben ik nog stricter met voeding omgegaan. Ik wil heel graag voor de zomer zichtbare abs, dus mn doel is 13% midden juli. Ik eet zo'n 1500cal per dag verdeling 50% eiwit 20% carbs 30% vet. Het vet is er voor mn gevoel echt van af gevlogen, en het resultaat is echt heel zichtbaar.
Dus ik was nieuwsgierig wat de resultaten waren ten opzichte van mn vorige Dexa Scan in augustus. Die was toen 24.5% vetpercentage. Toen ik begon paar maanden geleden met PT weer was het met een huidplooi meting (4punts) 19,9%. Dat leek me logisch gezien de resultaten en het harde werken. Van de week heb ik een nieuwe huidplooi meting gedaan en kwam ik uit op 15.5%, uiteraard voor mij een fantastisch resultaat.. voor mn gevoel zit ik op schema voor die 13%! Maaar nu.... heb ik dus ook gister weer een dexa scan gedaan om eens te vergelijken.. blijkt dat ik daar maar 1% ben gezakt!!!!!
Is er iemand die ervaring heeft met Dexa Scans en die mijn resultaten even kan bekijken? Ik heb alles netjes in een PDF / excel gezet zodat de resultaten makkelijk te vergelijken zijn.
Thanks!!
Ik ben ietswat confused over de resultaten die ik gemaakt heb en ben heel erg nieuwsgierig naar jullie inzichten.
Ik ben een jaar geleden begonnen met Person Training en heb in die tijd veel resultaat geboekt waar ik tevreden mee was. Ik deed dat zo'n 3 maanden. Daarna ben ik weer zelf gaan trainen en heb ik geprobeerd het schema en voedingspatroon vast te houden. Resultaat was er wel, maar het ging me nog niet snel genoeg. Daarom Train ik nu weer een aantal maanden met een PT en ben ik nog stricter met voeding omgegaan. Ik wil heel graag voor de zomer zichtbare abs, dus mn doel is 13% midden juli. Ik eet zo'n 1500cal per dag verdeling 50% eiwit 20% carbs 30% vet. Het vet is er voor mn gevoel echt van af gevlogen, en het resultaat is echt heel zichtbaar.
Dus ik was nieuwsgierig wat de resultaten waren ten opzichte van mn vorige Dexa Scan in augustus. Die was toen 24.5% vetpercentage. Toen ik begon paar maanden geleden met PT weer was het met een huidplooi meting (4punts) 19,9%. Dat leek me logisch gezien de resultaten en het harde werken. Van de week heb ik een nieuwe huidplooi meting gedaan en kwam ik uit op 15.5%, uiteraard voor mij een fantastisch resultaat.. voor mn gevoel zit ik op schema voor die 13%! Maaar nu.... heb ik dus ook gister weer een dexa scan gedaan om eens te vergelijken.. blijkt dat ik daar maar 1% ben gezakt!!!!!
Is er iemand die ervaring heeft met Dexa Scans en die mijn resultaten even kan bekijken? Ik heb alles netjes in een PDF / excel gezet zodat de resultaten makkelijk te vergelijken zijn.
Thanks!!