4x8
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 feb 2015
- Berichten
- 125
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Introductie
Welkom in de Gain Train, toegang wordt uitsluitend verleend aan mensen met armen boven de 39 cm.
Wat ik hier voornamelijk zal gaan loggen zijn mijn trainingen & wekelijks mijn gewicht, arm grootte & bodyfat
(Wat niet accuraat zal zijn maar wie boeit dat nou) en oja, soms voeding. Dus heb je interesse, welkom aan boord.
Geen interesse? Ga weg dan
Stats
Bij aanmaken topic (14-06-2015)
Bench Press: 3x5 @ 90 KG
Current Stats
Bench Press: 3x8 @ 90 KG
Wekelijkse Stats Update
Week 01: 65,3 KG @ 10,0%
Week 08: 70,6 KG @ 11,8%
Week 11: 71,3 KG @ 12,2%
Week 13: 72,7 KG @ 12,8%
Week 25: 71,4 KG @ 12,2%
Week 26: 72,4 KG @ 12,5%
Week 27: 73,3 KG @ 13,0%
Week 28: 72,3 KG @ 12,6%
Week 29: 72,9 KG @ 12,9%
Week 30: 73,4 KG @ 13,1%
Week 1: ... KG @ .. %
Week 2: ... KG @ .. %
Week 3: ... KG @ .. %
Week 4: ... KG @ .. %
Pics
Einddoel
Welkom in de Gain Train, toegang wordt uitsluitend verleend aan mensen met armen boven de 39 cm.
Wat ik hier voornamelijk zal gaan loggen zijn mijn trainingen & wekelijks mijn gewicht, arm grootte & bodyfat
(Wat niet accuraat zal zijn maar wie boeit dat nou) en oja, soms voeding. Dus heb je interesse, welkom aan boord.
Geen interesse? Ga weg dan
Stats
Bij aanmaken topic (14-06-2015)
Gewicht: 71,4 KG
Lengte: 1,78 CM
Bodyfat: 12,2%
Armen: 39,5 CM
Bench Press: 3x5 @ 90 KG
Current Stats
Gewicht: 73,4 KG
Lengte: 1,78 CM
Bodyfat: 13,1 %
Armen: 39,9 CM
Bench Press: 3x8 @ 90 KG
Wekelijkse Stats Update
Week 01: 65,3 KG @ 10,0%
Week 08: 70,6 KG @ 11,8%
Week 11: 71,3 KG @ 12,2%
Week 13: 72,7 KG @ 12,8%
Week 25: 71,4 KG @ 12,2%
Week 26: 72,4 KG @ 12,5%
Week 27: 73,3 KG @ 13,0%
Week 28: 72,3 KG @ 12,6%
Week 29: 72,9 KG @ 12,9%
Week 30: 73,4 KG @ 13,1%
Week 1: ... KG @ .. %
Week 2: ... KG @ .. %
Week 3: ... KG @ .. %
Week 4: ... KG @ .. %
Pics
Einddoel
Laatst bewerkt: