Fitness Seller

Buikspier oefeningen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Lid geworden
12 mrt 2016
Berichten
21
Waardering
0
Lengte
1m74
Massa
77kg
Vetpercentage
13%
Heeft iemand een leuke schema om je buikspieren thuis te trainen?
 
Pindakaas erop smeren, dan hoeft het trainen niet. Klinkt gek maar daar gaan je abs van showen.
 
Een buikspierschema is leuk voor de Men's Health. Zwaar squaten, deadliften en overhead pressen. Dit kan je niet doen met een slap middenstuk, dus wordt dit automatisch sterker. Verder weighted sit ups, ab wheel en hanging leg raises.
 
Een buikspierschema is leuk voor de Men's Health. Zwaar squaten, deadliften en overhead pressen. Dit kan je niet doen met een slap middenstuk, dus wordt dit automatisch sterker. Verder weighted sit ups, ab wheel en hanging leg raises.
en dit natuurlijk +1
 
Back
Naar boven