AndroidHealthClinic

Sticky De laatst genomen foto topic (10 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Favoriete pose. Koud genomen.
Cleanbulking sinds medio oktober en tot op heden ongeveer +6kg. 83kg vanmorgen.



ziet er goed uit praatjesmakende skeletto , nette progressie

(biceps is voor iedereen vanaf 1.90 -1.95 lengte moeilijk vol te krijgen dus no spang )
 
Kreeg rode slingshot niet over m'n onderarmen crew
 
1.85, 84-86kg (14%?)

20160311_104847.jpg
 
huh, iemand die zn vet aan de hoge kant schat? ;O
11-12% imo. Goeie definitie in je quads.
 
Wat zijn jouw krachtstats eigenlijk?
Je hebt geen log toch?
ik test me 1rm's eigenlijk nooit.

laatste bench van afgelopen week:
7x100 7x110 7x120 5x130 3x140 8x100 paused.
deadlift:
10x150 7x210
squat:
6x120 6x130 6x140 6x150 6x160 4x180

valt me nog mee in de cut (hoe betrouwbaar onze schijven/stangen zijn is natuurlijk wel de vraag kwa kg)
 
Tering..die ader loopt als een kabel langs je been naar beneden:eek!:
 
Back
Naar boven