Kan dat zoveel verschil maken? Aangezien ik de hele dag door eet heb ik natuurlijk ook de hele dag dan een bolle buik..
1x per week (3 oefeningen, waarvan 2 vaak romanian en abwheel of varianten hierop. Is dat te weinig?
Thanks. Ik doe juist vooral compounds en relatief weinig isolatie, maar ik zou er nog wat in kunnen schuiven.
Ik ben dit sinds twee weken inderdaad uit aan het proberen. Ben er achter gekomen dat prei zorgt voor een extreem opgeblazen buik, dus dat scheelt al een hoop. Pasta heeft hetzelfde effect, maar in een stuk mindere mate.