Fitness Seller

Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

lloydatoni

Colossal Veteran
Relnicht
10 jaar lid
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
13.529
Waardering
7.361
Lengte
1m88
Massa
93kg
Vetpercentage
13%
Hoi jongens en meisjes.

Ik wil graag mezelf kwalificeren voor het nk powerliften in december met een beetje redelijk total enzo. Maar heb geen zin om tegen gasten van 200 kg te moeten liften dus dan moet ik cutten naar -120 en vond deze wedstrijd en de progressie die ik dan kan tracken wel een behoorlijk motiverend factortje. Evenals de prijzen :o

Ben begonnen rond maart 2012 met liften en heb dat consequent gedaan voor de 2 jaar daarna te volgen in dit log.
https://forum.bodybuilding.nl/topics/lloydas-kleilog.302266/
Foto van april toendertijd na een heel leven lang voetballen en basketballen enzo.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Toen periode van april tot en met september kwam ik er zo uit te zien :
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Vond bodybuilding wel een beetje enorm erg gay om zelf te doen en vond het zo sterk mogelijk worden op Squat Bench en Deadlift veel leuker eigenlijk. Evenals het fysiek wat nog nooit meer mosseliger geweest is dan het nu is.
https://www.instagram.com/p/BDbPCU7EpBT/
https://www.instagram.com/p/BBqRAIREpCJ/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
IMG-20160513-WA0048.jpeg IMG-20160513-WA0029.jpeg
Toen ik begon met powerliften waren mijn krachtstats:
150/80/170
1e meet: 185/100/210
2e meet : 215/120/235
Over 2 weken maxen en dan alles verbreken enzo. Heb ook een sexy worstelpakje voor de goede zaak gekocht.

Hier kan je meer lezen over mijn eerste strongman toen verliefd op powerliften aspiraties:

https://forum.bodybuilding.nl/topics/lloyda-10-years-a-kleihomp.388306/

Maar doel is dus om van 132 kg naar rond de min 120 met ruimte over met een veel heter vet% enzo. Zit best steady vanaf oktober op 130-132 kg op/rond 5/6 k aan kcal dus ga consequent wat eronder zitten en iets meer basketballen ofzo buiten voor de extra gpp.

Instagram zodat jullie mijn lifts en shredz een beetje kunnen bijhouden.
https://www.instagram.com/lloydatoni/

Groenten

Zalmige mosselbeer out

IMG-20160513-WA0048.jpeg


IMG-20160513-WA0029.jpeg
 
dan breekt mijn vishengel eindelijk niet meer af :$

wow
 
in, dacht dat het een grapje was:P
 
Op hoeveel kcal zit je nu?
 
In! Hup zalmbeer hup.
 
Op hoeveel kcal zit je nu?
5.5 k en steady vanaf oktober op 130 kg. Dus kijken wat er gaat gebeuren als we dat gaan verlagen plus wat cardio
 
Succes man.

12 kilo heb je er zo af

Op naar 110 :D
 
Ga je er ook iets bij stacken?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Back
Naar boven